Евгения Землянская
04.07.2018 04:02
Дневник тренировок за 03.07.2018
погода резко испортилась, стало холодно. поэтому бегала под
моросящим дождем. 16 кругов по 350 метров.
00:00 00:00
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
40 |
0 |
40 |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
0 |
45 |
Приседания на одной ноге
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
0 |
Отжимания от пола узким упором
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
6 |
6 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 285 ккал
Время: 40 мин
Количество повторений: 81 раз
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
63.2
4.3
0.4
10.2
0
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
137.6
17.6
1
13.5
0
Лучшие рационы
