Дневник тренировок за 01.07.2018

сегодня был день зажора, вечно так. держишься, держишься, а потом кааак нажрешься всего на свете. вот сегодня как раз вышло так, я постаралась компенсировать зажор пробежкой. пробежала аж 7,3 км. думаю это неплохой результат. завтра уже начну взвешивать порцию на весах и начну следить за всем этим серьезнее.