Таня
21.11.2020 23:13

Дневник питания за 21.11.2020

Сегодн все как всегда 4 раза питание, прогулка, еда в пределах калоража.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп пюре
350
204.4 17.5 5.3 21.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты натуральные рубленые
80
392.4 18.4 35.4 0
Капуста Тушеная с Овощами [Дело Вкуса]
150
145.5 3.9 5.6 20.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста Тушеная с Овощами [Дело Вкуса]
150
145.5 3.9 5.6 20.4
Котлеты натуральные рубленые
80
392.4 18.4 35.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Халва Тахинно-Арахисовая [Ашан]
70
343 9.8 18.9 33.6
Чай, готовый к употреблению, ARIZONA iced tea, с лимонным вкусом
350
136.5 0 0 34.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы