Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Гречневая крупа ядрица |
60
|
184.8 | 7.6 | 2 | 34.3 |
колбаса домашняя |
20
|
53.2 | 6.4 | 2.8 | 0.2 |
Итого | 160 | 365 | 24 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Гречневая крупа ядрица |
60
|
184.8 | 7.6 | 2 | 34.3 |
колбаса домашняя |
20
|
53.2 | 6.4 | 2.8 | 0.2 |
Итого | 160 | 365 | 24 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
60
|
184.8 | 7.6 | 2 | 34.3 |
колбаса домашняя |
20
|
53.2 | 6.4 | 2.8 | 0.2 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 550 | 570 | 20 | 25 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Итого | 160 | 153 | 2 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Активиа Термостатная с Черникой |
200
|
188 | 6.2 | 5.4 | 28.6 |
Итого | 360 | 341 | 8 | 6 | 62 |
Итого за день | 1390 | 1796 | 80 | 60 | 229 |