Все таки ведение дневника питания дает свои хороши...

Все таки ведение дневника питания дает свои хорошие результаты . Я запланировала держать 1700 ккал. В настоящее время выхожу на 1700-1800 ккал. Это тоже очень неплохо. Вес немного но снижается. И главное что я чувствую удовлетворение что я хоть что-то делаю в плане улучшения своей фигуры.