Сегодня иду на фитнес - первый раз на этой неделе....

Получиться!  у самой эта неделька сплошная запара на работе и я три дня рюкзак с формой возила на работу и так же его увозила , но вчера плюнула на все и поскакала на тренировку, а тельце мое спасибо мне за это сказало

Alina,

Получится! Успехов на тренажере! И нечего искать отговорки "важными" делами ))) Так можно и не дойти. Подсознательное сопротивление новому образу жизни

Удачи! Пусть Ваша тренировка принесет только позитивное настроение и хорошие результаты))) Зато вечером будет повод гордится собой)

Таня,а утреннею зарядку вы делаете? или физкультуру в течении дня.? Сейчас модно фитнес и многое другое. А ведь физкультуру никто не отменял. Она должна присутствовать у каждого (как зубки почистить) в любом виде-зарядка,каток ,фитнес,бассейн ,пробежка. Все это дает один результат- красивое и подтянутое тело,физически культурное. А похудение-это только еда. Успехов вам в фитнесе!!!

Валентина Валентина, Да нет, как то все другтми делами занята. Нужно себя заставить сначала хоть 5 минут, но регулярно.