Дневник питания и тренировок за 15.11.2012

привыкните..) я про морскую капусту.
 я из нее салат делаю.
Ложку капусты заливаю водой, она быстро набухает и становится мягкой и если к ней добавить паприку, специи, мелко порезаный лук,  мелко натертую морковь, пекинскую капусту, огурец, помидор -  в общем любые имеющиеся и годные для салата овощи, то получается отличная еда  - быстро, легко и очень питательно

вот когда речи про морскую капусту идут я вообще ничего не понимаю у нас продается и в огромных толстых листьях для супов, и мелкие соцветия для замачивания с соусом для салатов, и сушеная нори для суши, и жаренная нори с кунжутным маслом, и морская капуста кусочками в крахмале соленая к пиву .... и в кунжутной посыпке и с зернами кунжута, просто огромное множество вариантов. И когда говорят, что она невкусная и дурно пахнет .... у меня вопрос. Неужели только на дальнем востоке такой выбор? в других городах в супермаркетах нету что ли такого?

эт ты действительно не понимаешь..) У меня море рядом, хоть и Черное, но ламинария там все таки встречается, так и то, выбор невелик - либо квашенная и зачастую невкусная ламинария из гастронома, либо сушенная из аптеки. Я мучаю себя сушенной ))))

Надо поставки организовывать, а то мы тут зажрались хыхы

я купила морскую капусту в аптеке, а такой из которой делают салаты у нас нету, салаты продают готовые, но  там много уксуса, и вообще магазинные салаты не люблю, замороженную давно покупала, но она как проволока была, я так и выкинула ее,  короче у нас нашем городе с капустой морской сушеной проблемы, только в аптеке порошком или таблетках

у меня аптечная морская капуста порошком, надо консервы с морской капустой попробовать

Да, консервы вообще ужас, все выварили уже оттуда ... странно, почему замороженная такая ... ой беда беда .... девочки, хоть и правда посылки всем рассылай

Мне-мне рассылай - а то я давлюсь сушеной из аптеки. "Давлюсь" - это я буквально. Думаю, лучше уже нори лопать буду - там и запах рыбы жаренной, и вкус нормальный

ну вот и консервы отпали, буду аптечную кушать

Настенка, ну так кидай мне адрес, я для тебя готова все виды собрать и выслать, отведаешь наших яств
Юльчик, ну ... тут нам свезло ... и корейская, и японская, и тайская, и китайская ... ахахах .... ешь-не хочу ....
Лен, ну так давайте уже помогать друг другу .... Вы далеко от нас дислоцируетесь?

Сибирь Кемеровская обл, Юрга тут  живу, от вас далеко

а у меня  1/2 ч.л.  месяц

Так вы салат под водой промойте, нарежьте мелко мелко, добавьте соевый соус+ мелко шинкованный помидор+чуть чесночка из чеснокодавки+чуточку сахара по вкусу  и будет вкуснятина неимоверная! Если есть желание то и подсолнечного масла капельку.

Её надо-то всего 30 г в день и норма- это столовая ложка.

Светланк, так она у нас в пачках сушеная и жареная и пресованная, всяка разна интересно, а вообще сложно посылку отправить по россии ? кто-нибудь отправлял?

Здорово, а у вас Новосибирске где можно купить капусту сушеную чтоб размочить и салатик делать, у меня муж иногда туда ездит

а у меня на коробочке было  написано,  рекомендуется по 1/2 чайной ложки (1гр)  порошка 1 раз в день во время еды, продолжительность приема 3-4 недели, а в таблице написано норма 150 я набираю только когда рыбу ем, в остальные дни недобор, ничего не понимаю