Елена
17.10.2012 07:03
Дневник питания и тренировок за 17.10.2012
Начался день в плане еды хорошо, но закончился без подсчета
калорий, т.к. находилась весь день не дома
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Завтрак каша геркулесовая |
225
|
217.4 | 7.9 | 4.7 | 35.6 |
| селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 631 | 262.3 | 7.9 | 9.7 | 35.6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отвар из шиповника |
100
|
18.8 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 18.8 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
| Итого за день | 1031 | 236.1 | 6.5 | 9.2 | 31.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Новые рецепты
