Сегодня много ходила пешком, что очень редко делаю Прикреплен дневник питания

мой отчет Прикреплен дневник питания

всего два дня мой вес держался на 85,7  сорвалась, были сын со снохой и внуком в гостях два дня, трудно считать калории когда они у нас, трудно удержаться от лишней пищи, тем более была большая радость, моим детям просветили дочку, у нас будет внучка, надо брать себя в руки и продолжать борьбу с лишними кг. Прикреплен дневник питания

Ну вот, наконец у меня появилась цифра 85 Прикреплен дневник питания

Всем привет!!!!! Прикреплен дневник питания

Опять перебор, дети в гости приехали, мой любимый тортик привезли Прикреплен дневник питания

Да это неделя у меня закончилась с привесом +300гр,  на этой неделе было день рождение подруги и снохи, все это выбило меня из колеи, это хорошо что все было без спиртного, а то бы больше набрала веса, но все равно общение с друзьями и праздники на мое питание плохо влияют и плохое настроение, на улице такая погода отвратительная, то снег, то дождь, выходить не хочется и делать ничего не хочется, а еще у мужа машина сломалась, и он забрал мою машину, я сижу дома.

Мой отчет Прикреплен дневник питания

мой рацион Прикреплен дневник питания

Ну вот вчерашнее день рожденье мне обошлось  с привесом только всего 200гр, это хорошо,раньше всегда было больше намного, что-то много в этом месяце именин, в понедельник снова день рождение у снохи,  скоро контрольное взвешивание, а я все  в плюсе, надо срочно браться за себя, контролировать свое питание.