| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырнички |
75
|
137.7 | 13.9 | 7.5 | 3.1 |
| Блины, по 2-174 |
36
|
68 | 1.8 | 1.1 | 11.7 |
| Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Итого | 721 | 370 | 30 | 19 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Баклажаны фаршированные |
280
|
347.5 | 18.5 | 23.5 | 15.1 |
| Блины, по 2-174 |
36
|
68 | 1.8 | 1.1 | 11.7 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 1071 | 434 | 20 | 24 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| морковь по-корейски |
200
|
173.8 | 2.6 | 12 | 13.6 |
| Куриная грудка на гриль-сковороде |
92
|
161.9 | 28.7 | 5.1 | 0.5 |
| Итого | 292 | 335 | 31 | 17 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Грейпфрут |
70
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
| Итого | 790 | 237 | 9 | 13 | 12 |
| Итого за день | 4374 | 1378 | 92 | 74 | 75 |