Дневник питания за 06.02.2023

6 февраля Православная церковь почитает блаженную Ксению Петербургскую и преподобную Ксению Римляныню, в миру Евсению. На греческом языке имя Ксения значит «странница». Святые Ксении, отмеченные 6 февраля, жили в разные столетия и в разных странах, но поразительным образом полностью соответствовали своему имени.
Паломники со всей России и других стран стараются попасть в Северную столицу к могиле Ксении Петербургской и часовне на Смоленском кладбище. Святую почитают как покровительницу семейного очага. Считается, что 6 февраля у нее можно попросить помощи в замужестве, деторождении и даровании лада в семье, и эти пожелания сбудутся.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	230	4.6	0.2	0	0.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Итого	700	245	32	9	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Куриные рулетики	105	188.6	33.3	5.1	2.1
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Итого	705	286	36	5	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Куриные рулетики	105	188.6	33.3	5.1	2.1
Салат на зиму	150	105.5	1.8	6	10.5
Трюфели без Сахара [Победа]	40	212	2.6	17.6	10.4
Хлеб Витебский Подовый Заварной [Хлебная Страна]	41	110.7	3.9	1	21.7
Итого	886	619	41	29	45
Итого за день	3291	1151	110	44	73