Дневник питания за 07.12.2022

Доброго времени суток! Сегодня день художника, поздравляю всех причастных и, которые просто любят рисовать, с праздником, самое главное творческих идей и вдохновений. На днях читала статью в вк, влияние рисования на мозг. При рисование  снижается уровень картизола-гормон стресса, процесс рисования активирует различные зоны мозга, запускает важнейшие механизмы развития, тренирует мышление и память
Как рисование влияет на мозг взрослого человека

Известно, что разные отделы головного мозга отвечают за разные действия человека, а полушария работают в «перекрестном» режиме: левое отвечает за правую сторону тела, а правое – за левую. Поскольку большинство людей в мире правши, то и мышление у нас преимущественно левополушарное. Правой рукой мы пишем, набираем сообщения в телефоне, размешиваем ложечкой чай, едим, чистим зубы, поворачиваем ключ в замке, выполняем множество повседневных задач, о которых даже не задумываемся, используя левое полушарие. День за днем, год за годом. Не получая нужных импульсов, правое полушарие мозга становится менее активным, а со временем его клетки и вовсе могут начать разрушаться. Самый простой и доступный способ держать его в тонусе заниматься творчеством.
Противостояние возрастным болезням. Поскольку рисование активно задействует мозг, замедляется процесс старения этого жизненно важного органа. Это реальная профилактика многих старческих заболеваний, связанных с угасанием функций мозга, таких как деменция или болезнь Альцгеймера. Причем профилактика очень несложная и приятная.
Кто не может от слова -совсем рисовать есть раскраски для взрослых, тоже очень увлекательный процесс, а также помогает оживить интерьер)