Дневник питания за 06.12.2022

Доброго времени суток) у меня опять разгрузочный день, небольшая зарядка, самочувствие отличное. Муж ездил на рыбалку привез рыбы, сам почистил, сам нажарил, так что у меня на следующий обед наисвежайший судачок)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Мильгамма композитум	1	0	0	0	0
АкваДетрим	1	0	0	0	0
Итого	502	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Сорбифер Дурулес	1	0	0	0	0
Ester C vitamin C	1	0	0	0	0
Кефирный 1% [Домик в деревне]	300	111	9	3	12
Итого	802	111	9	3	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефирный 1% [Домик в деревне]	200	74	6	2	8
Итого	200	74	6	2	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
МАГНИЙ (Mg) - 200 mg	1	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	501	0	0	0	0
Итого за день	2505	185	15	5	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.