Дневник питания за 27.11.2022

Доброго времени суток. День мам не прошел не замеченным, перебор по всем фронтам) дети поздравили сладостями и именно то, что я люблю) слабохарактерный я человек, никак не могу отказать себе сладости. Все знаю и все понимаю, но увы и ах
Муж подарил цветочки, малость, а приятно)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
кофе с молоком	250	41.7	1.7	2.5	2.5
Пицца	100	331.5	7.6	25.3	19.7
Эклеры с заварным кремом	54	137.7	2.2	7.6	14.6
Синабон [Fitcake]	180	243	14.4	14.2	12.6
Пирожное Картошка [Пироговый Дворик]	50	136	3.1	6.3	17
Итого	1134	890	29	55	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Картошка Фри [Ростик'c - KFC]	150	414	5.7	23.3	45.2
Крылья Куриные Гриль [Перекресток]	100	162	21.2	8.6	0
Салат с мидиями	50	23.2	0.9	1.8	1.4
Горбуша соленая	40	67.6	8.8	3.6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Чак-Чак [Бахетле]	80	452.8	3.9	25.1	32.2
Итого	1170	1122	40	62	79
Итого за день	2804	2012	69	118	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 28.11.2022 17:53

Красивые розы. Муж молодец

ОксанаК 28.11.2022 18:30

Ничего себе, как это малость, это супер как приятно👍👍, муж молодец. А дети молодцы конечно, но о маме совсем не заботятся, пусть подстраиваются под вашу цель, сейчас много полезных и красивых ПП десертов продают. Можно любую сладкоешку порадовать.

Юлия 28.11.2022 18:44

Вчера вечером покупали цветы для свекрови на день матери - так цены продавцы задрали вдвое, покруче, чем на 8 марта.

Елена М 28.11.2022 18:46

Юлия, есть классные букеты из фруктов. И приятно, и полезно

Юлия 28.11.2022 18:55

Елена М, только не в моей дыре.

Елена М 28.11.2022 18:58

Юлия, ну может, не знаю откуда Вы. На крайняк можно самим сделать. Не велика мудрость, было бы где фрукты взять

Юлия 28.11.2022 19:02

Елена М, на крайняк можно и чечетку станцевать.

Елена М 28.11.2022 19:30

Юлия, тоже вариант для поздравления

Мила 28.11.2022 19:31

👍

Наталья 29.11.2022 12:40

Валентина,спасибо

Наталья 29.11.2022 12:42

ОксанаК, там вот младшая продуманно подошла к этому вопросу и подарила злаковые батончики, а вот старшая и себя немного ублажила)

ОксанаК 29.11.2022 13:59

Наталья, понятно, молодцы девочки👍👍 к дню мамы так много десертов красивых, я решила маму свою не искушать, ей вредно и мне не надо совсем🤗 так что цветочки подарили💐💐