Foxy
10.08.2018 00:03
Дневник питания за 09.08.2018
Мироздание поспешило напомнить причину, по которой я не люблю рыбу
:(
Ела путассу, случайно проглотила косточку, а она застряла и теперь колется. Причем где именно застряла - непонятно. Вроде бы где-то в начале, но я в зеркале смотрела - не видно. А может она уже выскользнула и это ранка от нее болит. Короче, бесит :(
Даже стыдно с такой ерундой в поликлинику тащиться, но если до завтра не пройдет, придется :(
Ела путассу, случайно проглотила косточку, а она застряла и теперь колется. Причем где именно застряла - непонятно. Вроде бы где-то в начале, но я в зеркале смотрела - не видно. А может она уже выскользнула и это ранка от нее болит. Короче, бесит :(
Даже стыдно с такой ерундой в поликлинику тащиться, но если до завтра не пройдет, придется :(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
| Слива (садовая) |
99
|
48.5 | 0.8 | 0.3 | 9.5 |
| Чесночный Соус [Heinz] |
5
|
21.5 | 0.1 | 2.1 | 0.7 |
| Мюсли фруктовые |
45
|
153 | 4.1 | 2.5 | 28.8 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
| Итого | 296 | 362 | 14 | 13 | 43 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
| Перловая крупа, приготовленная |
83
|
102.1 | 1.9 | 0.4 | 23.4 |
| Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая |
60
|
85.8 | 15.7 | 2.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
114
|
16 | 0.7 | 0 | 3.3 |
| Итого | 321 | 237 | 20 | 4 | 29 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
64
|
34.6 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
| Итого | 64 | 34 | 1 | 1 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Путассу в томатном соусе с чесноком |
104
|
71.8 | 11.6 | 1.2 | 3.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
134
|
100.5 | 2.7 | 0.5 | 21.2 |
| Огурец, парниковый |
113
|
12.4 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Масло льняное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Зерновой Хлеб в Нарезке [Ржаной Край] |
30
|
99 | 3.3 | 3.6 | 13.5 |
| Итого | 387 | 337 | 18 | 11 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша с изюмом |
240
|
184.6 | 6.2 | 3.6 | 31.9 |
| Итого | 240 | 184 | 6 | 3 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мидии в томатном соусе |
234
|
161.5 | 15.4 | 6.3 | 10.8 |
| Сыр, пармезан, твердый |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.6 | 0.3 |
| Итого | 244 | 200 | 19 | 8 | 11 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Брест-Литовск 3% Классический (Сыры и творог) |
113
|
109.6 | 18.9 | 3.4 | 1.6 |
| Йогурт Нектарин-Апельсин [Савушкин Продукт] |
60
|
52.8 | 1.7 | 1.2 | 8.7 |
| Итого | 173 | 162 | 20 | 4 | 10 |
| Итого за день | 1725 | 1519 | 101 | 47 | 170 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
23
Анастасия
10.08.2018 07:18
Обязательно сходите, и самой постоянный дискомфорт и беспокоит же.
Не пробовали черного хлеба скушать? Он бывает хорошо помогает...
Алена Тра
10.08.2018 08:07
К доктору все-таки лучше сходить - даже, если кость прошла, может
быть травма. Вовсе не ерунда. Поправляйтесь!
Светланка
10.08.2018 08:57
У меня однажды была подобная ситуация, все конечно обошлось, но
приятного мало(( теперь боюсь есть рыбу с мелкими косточками...
Ирина
10.08.2018 10:20
Думаю, все обошлось благополучно!) На будущее, если бы кость,
действительно, застряла,то до утра поликлиники Вы бы не
дотянули.,... Проще всего взять корку хлеба и плохо пережеванную
проглотить, как правило она за собой потянет кость, которую не
видите, в других случаях, конечно врач должен смотреть
Любовь
10.08.2018 12:42
Попейте кисленькой воды, апельсинового сока, яблочный уксус с водой
разведитеКости рыбы белковой природы, и они смягчаются от кислоты
Валерия
10.08.2018 15:17
Я как то сама руками залазила и доставала на ощупь, чуть рот не
порвала. Но достала и продолжаю есть рыбу, ну очень ее
люблю
Foxy
10.08.2018 21:48
Алена
Тра, а я рыбу не люблю 
и
рыбу, и морепродукты, много лет их вообще не ела.
Но как села на диету, включила в рацион - для разнообразия и пользы. Некоторые виды даже оказались ничего так (скумбрия, селёдка, горбуша, тиляпия). А вот путассу - фу. Мало того, что невкусная, ещё и костлявая, зараза.
и
рыбу, и морепродукты, много лет их вообще не ела.Но как села на диету, включила в рацион - для разнообразия и пользы. Некоторые виды даже оказались ничего так (скумбрия, селёдка, горбуша, тиляпия). А вот путассу - фу. Мало того, что невкусная, ещё и костлявая, зараза.
Алена Тра
10.08.2018 22:00
Foxy, вот
прям по другому и не скажешь про путассу...
Я одно время тоже равнодушна к рыбе была, пока не попробовала жаренный сибас, потом морской окунь и пошло-поехало. Сейчас ни дня без рыбы или морепродуктов в любом виде: сегодня была зубатка на пару, вчера щупальца кальмара с каплей майонеза, завтра в плане осьминожки
Замечательно, что Вы рыбу стали кушать - уж больно она пользительная во всех отношениях
Я одно время тоже равнодушна к рыбе была, пока не попробовала жаренный сибас, потом морской окунь и пошло-поехало. Сейчас ни дня без рыбы или морепродуктов в любом виде: сегодня была зубатка на пару, вчера щупальца кальмара с каплей майонеза, завтра в плане осьминожки
Замечательно, что Вы рыбу стали кушать - уж больно она пользительная во всех отношениях
