Дневник питания за 03.07.2018

 да я тоже помню, когда первый раз овсянку на воде сварила, да еще без соли, ка я ее туда, а она обратно - а сейчас без нее не могу, иногда день-два извращаюсь с завтраками, ем что-нибудь другое, потом кумарить по овсянке начинаю, а паровые котлеты, господи, для меня это была больничная еда

Светусенька, а вы долго ПП придерживаетесь? Сложно сейчас? Читмилы делаете?

Светусенька, я, кстати, овсянку на молоке варю - шикую да ещё и сухофрукты в нее сыплю.

Foxy, ну не знаю, поначалу тоже пыталась есть овсянку, а потом так и не прижилась в рационе, так зачем есть то, что не любишь, альтернатива всегда найдется.

Светусенька, а про паровые котлеты можно поподробнее? Вы их на решетке делаете или на чем-то без дырочек? А то у меня пароварка (приобрела сейчас по-быстрому), в которой только кастрюлька с дырочками, и думаю, что весь котлетный сок, или что там такое, в эти дырочки уйдет. Когда-то очень давно паровую пищу готовила маме, но у неё была какая-то качественная пароварка. Теперь начинаю настраиваться на готовку на пару для себя, и рада, что не одинока в этом деле.
P.S. Овсянку на воде и без соли, кстати, очень уважаю и даже люблю. Были периоды, когда это был постоянный завтрак, и вес в те времена был вполне себе нормальный. 

natalpro, если жалко, что сок уходит, можно готовить в формочках, только тогда чуть дольше будет готовиться, т.к. нет прямого попадания пара, я использую формочки для кексов и в духовке и в пароварке

Елена, я люблю овсянку. Это к рыбе у меня неоднозначные чувства.

Но вообще любовь-любовь к каким-то продуктам во многом вопрос привычки.

Я брокколи так и не начала есть

Валерия, это вы недостаточно голодны

natalpro, а вам так критичен этот сок? Вместе с ним ещё и жир уходит, не забывайте.

Foxy, Мне от от этого продукта тошнит даже от запаха. Уж лучше жаренных личинок есть

А почему вы испытываете голод, вроде каллорий достаточно потребляете. Ну не нравится вам овсянка так и не ешьте ее, не такая уж она и полезная, особенно если с маслом, на молоке и сладкая. 

Светусенька, о, точно, я как раз про время готовки подумала, но забыла спросить, и подумала, что без  этого самого прямого попадания пара будет готовиться очень долго. Про формочки - мысль! Спасибо большое. Буду экспериментировать 

Foxy, а вот да, точно, жир уходит, но, правда, я сразу представляю себе такие сухие комочки фарша, что даже не знаю 

У меня тоже изменились вкусовые пристрастия))) Например, я полюбила каши и творог, перестала пить чай с сахаром, газировку

Foxy, рыбу трудно чем-то заменить, надо найти ту которая наиболее приемлема на вкус, я для себя открыла тунец, дорадо и сибас, конечно это дорого, но раз в неделю позволяю себе эту вкуснятину на гриле или запеченную в соли. Тунец вообще чем-то мясо напоминает. Тоже прохладно относилась к рыбе, а тут в ресторане распробовала и давай дома готовить, вся семья в восторге, ждут когда рыбку приготовлю.

Мария Матейчик, мне нравится овсянка, я ее и раньше с удовольствием ела голода не испытываю, просто заметила, что любая еда стала вкусной, раньше я больше харчами перебирала.

Калорий нормально потребляю, но у меня физические нагрузки неслабые, так что дефицит ощутимый.

natalpro, если мясо нежирное брать - ничего страшного, кстати, я всегда в формочках оставляю остывать и они сок в себя впитывают, первый раз вытащила и сок вылила, потом действительно сухие комочки были

До гусениц пока фантазия не дошла, а вот размоченая морская капуста вчера залезла!))

Анна Дроздова, бррр, вот морскую капусту я вообще не воспринимаю. Хотя может сейчас она хорошо пойдет, кто знает. Просто она ещё и дорогая.

А гусеницу я как-то ела с пивом, но это больше по приколу было, ради экстремальных фоток

Светусенька, да, поняла. Спасибо за инструкцию 
А формочки силиконовые?