Оксана
25.06.2018 10:10
Дневник питания за 24.06.2018
День после суток. Не спав всю ночь, ужасно захотелось сладкого
(ладно, мне всегда его хочется, чего греха
таить :D)
Потом спала весь день, вечерком выбрались с друзьями покататься.
Очень полезный день, прямо с ума сойти :evil:
Думаю, теперь можно перевести настройки на похудение, и не переедать хотя-бы верхнюю границу. Потом постепенно сойду к минимуму.
Потом спала весь день, вечерком выбрались с друзьями покататься.
Очень полезный день, прямо с ума сойти :evil:
Думаю, теперь можно перевести настройки на похудение, и не переедать хотя-бы верхнюю границу. Потом постепенно сойду к минимуму.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Choco Pie Banana [Lotte] |
7
|
854 | 8 | 33 | 127 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 496 | 857 | 8 | 33 | 128 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оленина Сушеная [Snacker] |
15
|
40 | 6 | 1 | 0 |
| Штурвал Кольца кальмара копчёные |
25
|
49 | 11 | 0 | 0 |
| Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
500
|
210 | 1 | 0 | 23 |
| Итого | 540 | 299 | 19 | 1 | 24 |
| Итого за день | 1036 | 1156 | 27 | 35 | 152 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
