Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины кукурузные на воде |
125
|
211.1 | 11 | 9.9 | 20 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
80
|
37 | 8.5 | 0 | 0.8 |
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.1 | 3.7 | 1.8 | 17.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Огурец очищенный, сырой |
100
|
12 | 0.6 | 0.2 | 2.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мускатный орех, молотый |
1
|
5.3 | 0.1 | 0.4 | 0.5 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Имбирь, молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 938 | 388 | 24 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажан запеченый |
100
|
69.2 | 1.2 | 5.2 | 6.8 |
Огурец очищенный, сырой |
100
|
12 | 0.6 | 0.2 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Масло, кукурузное, арахисовое и оливковое |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Бананы, сырые |
120
|
106.8 | 1.3 | 0.4 | 27.4 |
Итого | 675 | 246 | 3 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Филе индейки тушеное в сметане |
103
|
132.4 | 25.6 | 2.9 | 0.5 |
Капуста цветная |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Масло, кукурузное, арахисовое и оливковое |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 568 | 300 | 32 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сир Український 5% |
100
|
121 | 18 | 5 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 480 | 153 | 19 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное |
200
|
90.2 | 3 | 2.8 | 13 |
Огурец очищенный, сырой |
100
|
12 | 0.6 | 0.2 | 2.2 |
Печень куриная тушенная с луком |
80
|
159.4 | 21.5 | 7 | 2.4 |
Итого | 630 | 261 | 25 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
100
|
98 | 20.5 | 1.6 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 520 | 116 | 21 | 1 | 4 |
Итого за день | 3811 | 1467 | 127 | 47 | 138 |