Считаю нужным отметить :) Сегодня ИМТ = 27,5, и я...

Считаю нужным отметить С улыбкой

Сегодня ИМТ = 27,5, и я ровно-ровно в серединке категории "избытка". До перехода границы из желтой "избыточной" зоны в зеленую зону "нормы" мне нужно избавиться от 7 кг, а если точнее, то от 7,3 кг, и эти цифры не выглядят уже такими пугающими, как если бы я изначально ставила себе такую цель - дойти и перейти границу "нормы".
Так что потихонечку-потихонечку, но все же пойду-ка я к этой границе. Перейду/не перейду - это теперь уже не так принципиально, но идти все же лучше, имхо, чем стоять на месте

15.06.19

А вот так я шла Строю глазки

https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/178567/
https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/184780/

Вот серьезно, отличная штука - ведение дневника: есть возможность вспомнить, проследить весь свой путь и потом 100 раз подумать, хочешь ли ты снова в начало Надо подумать

undefined (ИМТ 32.2) 15.06.2019 14:25

Да целый год выдержать, это круто. И ещё не много и дойдёте до ИМТ25. А я вот себе цель поставил до ИМТ 22 дойти.

natalpro 15.06.2019 14:43

undefined написал:
ещё не много и дойдёте до ИМТ25

Ну по правде говоря, дойду я не очень скоро.
МЗР мне распланировал, что где-то к осени, возможно, до границы дойду, но это не факт, что я сроки выдержу, так что я своим темпом, но, тем не менее, вперед (уделяя внимание испорченной наборами/сбросами фигуре) С улыбкой

undefined написал:
А я вот себе цель поставил до ИМТ 22 дойти

Это где-то в серединке нормы по ВОЗ, да? ЗдОрово, достойная цель, имхо Хорошо

undefined (ИМТ 32.2) 15.06.2019 14:50

natalpro, Не знаю, вернее не помню , что там ВОЗ говорит, по этому поводу. Но вот мне туда надо к 22имт . Ну и вообще хочу возобновить бег, раньше увлекался бегом, полумарафон 21,5км.

natalpro 15.06.2019 15:55

undefined, я почему про ВОЗ написала? Да потому что даже, если мой ИМТ будет соответствовать норме в этом разноцветном графике ИМТ/вес, то МЗР такую норму за норму все-равно не посчитает, и будет вот что:
"Ваш вес в пределах нормы по рекомендации ВОЗ
Ваш вес избыточный с учетом типа телосложения"
Проверено Печально

Поэтому я поняла, что данный график с индексами - это рекомендации ВОЗ, а у МЗР свои подсчеты нормы По секрету

undefined написал:
вообще хочу возобновить бег, раньше увлекался бегом, полумарафон 21,5км.

Я сама не бегаю, не люблю, но у меня есть друзья, которые бегом вообще, и в частности марафонским и полумарафонским, очень даже увлекаются и рассказывают об исключительном удовольствии от него, так что чисто умозрительно я могу это увлечение представить, поэтому, конечно, если есть желание и нет противопоказаний, то возобновляйте С улыбкой

Удач!