Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша из греч. хлопьев (25.11) |
154
|
111 | 2.9 | 0.6 | 23.4 |
Банан |
101
|
97 | 1.5 | 0.5 | 21.2 |
Творог 5% «Пискаревский» (с уточненным составом) |
36
|
43.6 | 5.8 | 1.8 | 1.1 |
Вода |
138
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 629 | 251 | 10 | 2 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе (5+200) |
192
|
9.6 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
46
|
24.4 | 1.6 | 1.2 | 2.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Отруби хрустящие пшеничные |
5
|
9.4 | 0.7 | 0.2 | 1.3 |
Орех грецкий |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 260 | 122 | 4 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива венгерка (синяя) |
125
|
52.4 | 1 | 0.4 | 12 |
Итого | 125 | 52 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупеник (25.11) |
192
|
230.6 | 18.8 | 9.2 | 19.2 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Сметана 10% «Простоквашино» (с уточненным составом) |
53
|
62 | 1.5 | 5.3 | 2.1 |
Вода |
135
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 647 | 324 | 22 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
232
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
56
|
29.7 | 2 | 1.4 | 2.6 |
Отруби хрустящие пшеничные |
4
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Орех грецкий |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Отруби хрустящие пшеничные |
5
|
9.4 | 0.7 | 0.2 | 1.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 318 | 131 | 4 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
51
|
81.6 | 1 | 7.5 | 4.4 |
Хрустящие хлебцы гречневые |
12
|
40.8 | 1.6 | 0.1 | 7.8 |
Куриная грудка без кожи на кости вареная |
125
|
163.8 | 30 | 5.6 | 0.4 |
Запеченные овощи (25.11) |
158
|
117.1 | 3.3 | 0.6 | 24.6 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
101
|
14.1 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Масло горчичное |
18
|
161.6 | 0 | 18 | 0 |
Хрустящие хлебцы гречневые |
12
|
40.8 | 1.6 | 0.1 | 7.8 |
Сыр тильзитер (ВП) |
23
|
74.1 | 5.7 | 5.7 | 0 |
Хрустящие хлебцы гречневые |
6
|
20.4 | 0.8 | 0.1 | 3.9 |
Вода |
151
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 657 | 714 | 44 | 37 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
195
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
36
|
19.1 | 1.3 | 0.9 | 1.7 |
Отруби хрустящие пшеничные |
4
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Шоколад горький 70% (Alpen Gold) |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Вода |
161
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 60 | 2 | 3 | 4 |
Итого за день | 3040 | 1657 | 89 | 70 | 172 |
та шоколадка и не внесла никаких изменений в общий вклад кбжу