Ура! :ура: Как же здорово, что вчерашнее число на ...

Поздравляю! Пусть и дальше все будет хорошо

Валерия, пусть будет, согласна 
Спасибо большое!

Ура, ура, я тоже за вас рада, кто не раз проходил такие испытания нас поймет, как здорово,что мы нашли этот сайт и этот метод. Жаль, что в больших масштабахсвайт не рекламируется, не выгодно ,чтобы люди худели бесплатно.

Ольга63, спасибо большое  
Сейчас гуляла, обращая внимание на свои ощущения и возобновленные возможности, и вспоминала себя в этом весе прежнюю. Интересные воспоминания, надо сказать 

как здорово,что мы нашли этот сайт и этот метод

Однозначно здорово! Во время прогулки вспоминала ещё и то, как я долго готовилась и собиралась с духом, чтобы встать на путь сброса лишнего веса, и сожалела, что легковесно отнеслась к рекомендации вести дневник питания, данной мне ещё несколько лет назад 

Урааа, поздравляю вас!!!!!!!!!

Любовь Билан, спасибо 

natalpro, у меня этим способом похудения сестра занималась, я видела ее записочки на холодильнике с меню.. но что-то ведь не давало заняться этим же мне. К моему удивлению, я быстро сбросила 15 кг веса, но глядя на себя на фотографиях в платье, хотелось бы еще сбросить не меньше, чтобы выглядеть на все сто %, хотя по введенным данным мне осталось сбросить еше 11,7кг. Время до лета))

Ольга63, меня дочь настроила на ведение дневников, то есть к этому времени, когда она начала меня настраивать, я и сама была уже морально готова, но нужен был, наверное, какой-то внешний толчок. Начинала я где-то в мае этого года и тоже с отдельных листочков, потом со временем случайно набрела на этот сайт, и с 14 июня пошла уже нормальная регулярная работа над собой и контроль за своим рационом.
А про дневники я узнала лет пять назад, но это было сначала не особо актуально, потом представлялось не стоящим затраченного времени, потом ещё какие-то причины не заниматься этим были, но все равно в конечном итоге к этому методу пришла и убедилась в его действенности на собственном опыте!

но глядя на себя на фотографиях в платье, хотелось  выглядеть на все сто %  

Почему нет?! Я полагаю, что это достижимая цель при желании и с помощью МЗР, а тем более у Вас такое хорошее начало   
Попутного Вам ветра на пути к сто % совершенству! 

я тоже на этот сайт заходила пару лет назад, увидела дневники, решила что замарачиваться сильно нужно, думала одним спортом обойтись, но нет вес стал и все, и опять про дневник вспомнила, теперь второй месяц на сайте, минус 5 кг

natalpro, спасибо, я уверена у меня получится. Мне этот сайт тоже сбросила дочь, так вот мои показатели намного лучше,чем у нее, у меня наверное больше силы воли- сказала не буду, даже если предлагают вкусняшку,а она нет. Хотя у меня вес, конечно, в многие разы больше,чем у нее, поэтому и сбросился быстрее. Вам тоже успехов!.

Светлана Фомичева,

Поздравляю!
Не расслабляйтесь!

Мария Ким написал:
Не расслабляйтесь!

Даже в мыслях нет!
Спасибо 

Поздравляю! Мечтаю, что когданить вот так же возликую! Вы - молодчина!

Ольга63 написал:
у меня наверное больше силы воли

Вполне возможно, что это так, но возможно и, что бОльшая сила воли является следствием бОльшей мотивации   
Вообще здорово, что вся семья стремится к разумному контролю своего питания (я помню, что Вы и мужа к этому делу подключили) 
 

Светлана Фомичева, вот да, контроль питания однозначно способствует нормализации веса, и этому являются свидетельством многочисленные истории успеха здешних обитателей 
Дальнейших успехов и Вам! 

Наталья, ой, да я периодически ликую, практически с самого начала присутствия на МЗР и главное - с начала ведения дневников 
Хвалить себя за успехи - очень хорошая самоподдержка в любом деле, а делая это прилюдно, получаешь ещё  и  поддержку понимающего окружения, так что  в результате поддержка со всех сторон, а отсюда желание двигаться дальше и не отступать! 
В общем, радоваться и хвалить себя за успехи - это вдохновляет!
Спасибо 
 

Поздравляю! Какой вес побежден, если не секрет?

Lanana, нет не секрет, но просто с определенных пор я стараюсь не оперировать конретными цифрами веса - мне так психологически легче 
https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/175532/
В общем, на данный момент я недалеко от перехода границы, разделяющей категории "ожирение" и просто "избыточный вес". Пока так
Спасибо 

Поздравляю! Желаю дальнейших успехов! Сил и желания продолжать!

Мила, спасибо огромное за пожелания! 

natalpro, отлично! Главное - процесс идет. А отвесы - как же они мотивируют! 

Молодец!!!! Поздравляю от всей души! Сегодня видно день такой благоприятный, мои весы тоже подтвердили вчерашний отвес))))

Ирина Рекс написал:
мои весы тоже подтвердили вчерашний отвес

Приятное же чувство, да!?
Спасибо, взаимно!

Поздравляю

Валерия, а Вы меня, по-моему, уже второй раз поздравляете, что вдвойне приятно 
Спасибо Вам тогда тоже двойное 

Поздравляю с Вашей маленькой победой!

Наталиша, спасибо 

natalpro, Не помешает. Пусть лучше больше.