Вопрос по поводу контейнеров с ПП. Я знаю, что мно...

Вопрос по поводу контейнеров с ПП.
Я знаю, что многие берут с собой в контейнерах посчитанный и сбалансированный завтрак/обед/ужин/перекус, а иногда и все вместе. Так вот, со стороны все кажется (казалось) довольно просто: посчитал, приготовил, уложил в контейнер, взял с собой и съел. Но на практике сразу возникают вопросы, начиная с того, что, 1). наверное, готовка заранее съедает много полезности; 2). как это все потом есть, т.е. в холодном виде или как, ну и разные остальные.
По поводу "готовка заранее съедает много полезности", возможно, я перегибаю, потому что сама готовлю сразу что-то на несколько дней: суп, например, или второе какое-то блюдо, вот гречку сразу дня на 3-4 варю, чтоб особо не заморачиваться и т.д. Но здесь, на МЗР, за неделю присутствия стала задумываться о всяческих витаминах и полезностях, которые  с пищей как раз и должны поступать, и полагаю, с правильно и вовремя приготовленной пищей.
По поводу "как это потом съесть" я имею в виду, что те контейнеры, которые я видела, были с отделениями, содержавшими как раз и обед, и пару перекусов, и ужин, - в общем, много всего сразу. Все вместе, во-первых, не разогреешь; во-вторых, они же пластиковые, что тоже полезности не добавляет, если не сказать больше.
Кстати, когда письменно излагаешь  какой-либо вопрос, то иногда решение само приходит уже во время написания. В моем случае, похоже, так и случилось, но тем не менее, хотелось бы послушать тех, кто давно и успешно практикует принципы ПП и все это полезное и правильное, во избежание искушений и для удобства, берет с собой 
Спасибо.