Олеся Комлева

25.06.2018 13:16

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, я уже 1,5 нед...

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, я уже 1,5 недели как слежу за питанием. Тренировки планирую включить сегодня-завтра. Вес стоит, как был. Это нормально?

Ольга Прокопенко 25.06.2018 13:21

а вы весы купили? Что с рационом после взвешивания еды?

Олеся Комлева 25.06.2018 13:35

Ольга Прокопенко, весы будут только в среду( Заказала сразу и кухонные, и напольные.

Kristina 25.06.2018 13:38

Пока вы не в курсе точных количеств съедаемого, в том, что вес стоит, нет ничего странного. Пока не приехали весы, попробуйте немного больше физнагрузки, а как приедут - еще примерно недельки две внимательно собирайте статистику вашей еды, и там уже смотрите чо да как.

Ольга Прокопенко 25.06.2018 13:39

тогда дождитесь, а потом уже выводы делайте, отчего вес стоит, если стоит вообще)). Начнёте контролировать питание, результат будет обязательно.

Анна Ямпольская 25.06.2018 14:10

вода разгоняет метаболизм. но вначале будут отеки. ходьба и велик, плавание хорошо разгоняют воду.

Олеся Комлева 25.06.2018 15:29

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо, буду иметь ввиду.

Олеся Комлева 25.06.2018 15:30

Ольга Прокопенко, спасибо, посмотрю, может и действительно проблема в этом.

Олеся Комлева 25.06.2018 15:31

Анна Ямпольская, спасибо, буду знать. Вчера как раз целый день в аквапарке провели.

Татьяна Ивановна 25.06.2018 15:31

А еще есть продукты, разгоняющие метаболизм. Я для себя выбрала горький шоколад 5-15 грамм и грейпфрут.

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:38

Татьяна Ивановна, какое интересное сочетание!
а мне метаболизм еще разгоняют специи: гвоздика, куркума, красный и черный перец.

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:39

Олеся Комлева, вода впитывается в кожу активно, а в аквапарке ее неизвестно чем очищают.
воду выводит очень сильно кофе и сода (ванны и кто может внутрь)

Татьяна Ивановна 25.06.2018 15:47

Анна Ямпольская, Специи - это само собой, я их даже нигде не учитываю, просто сыплю везде))

Мария Ки 25.06.2018 15:47

Анна Ямпольская, а мне весы разогнали, на которых еду взвешивают.

Ольга Прокопенко 25.06.2018 15:50

Анна Ямпольская, а ничего, что сода будет реагировать с желудочным соком? Кислотно-щелочную реакцию в школе проходили? Я понимаю, что жизнь вас многому научила, но не до такой же степени Широкая улыбка

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:51

Мария Ким, аххх, Вечеринка

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:52

Татьяна Ивановна, специи на всех по-своему действует. мне например имбирь низзя.

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:52

Ольга Прокопенко, в бан захотелось?

Ольга Прокопенко 25.06.2018 15:53

Анна Ямпольская, за что? Надо подумать

Анна Ямпольская 25.06.2018 15:53

Ольга Прокопенко, за моббинг

Хыонг Занг 25.06.2018 15:56

Нормально, не надо быстро худеть, телу надо постепенно адаптироваться к новому питанию, кстати уменьшение употребления соли вы можете увидеть результат похудения быстрее, поскольку лишние воды уйдут.

Огнелапка 25.06.2018 15:57

Анна Ямпольская, а что это такое и как это на русском?

Олеся Комлева 25.06.2018 15:57

Анна Ямпольская, а как понять что метаболизм стал лучше?

Ольга Прокопенко 25.06.2018 15:58

Анна Ямпольская, за гостеприимство было, пострадала незаслуженно, извинения приняла, а вот за этот набор букфф или по вашей милости ни разу не парилась Широкая улыбка

Олеся Комлева 25.06.2018 15:58

Хыонг Занг, да и я так с солью не перебарщиваю. При приготовлении блюд добавляю по чуть-чуть

Анна Ямпольская 25.06.2018 16:45

Олеся Комлева, легче худеется, дефекация вовремя происходит, а не спустя 3 суток. быстрее насыщаетесь, лучше высыпаетесь,

Олеся Комлева 25.06.2018 18:19

Анна Ямпольская, ммм...вот оно как!Ну пока что я только чувствую общее улучшение состояние. Нет обычной утомляемости, которая была раньше.