Дневник питания за 28.08.2020

Сегодня зафиксирована только утренняя еда, потом привезли внучку и уже было не до дневника, наобщались от души:хорошо:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	305	3.1	0.4	0.1	0
молоко 2,5 Петропавловское	38	19.8	1.1	1	1.8
сыр копченый Брест-Литовский	27	67.1	5.1	4.9	0.6
цельнозерновой хлеб скандинавский	46	134.5	4	3.4	22.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
икра стольная красная	9	1.7	0.1	0.1	0.1
Яйцо куриное (Жарка)	61	92.6	7.7	6.7	0.4
Груша	85	39.9	0.3	0.3	8.8
Итого	576	396	18	20	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	190	1.9	0.2	0	0
молоко 2,5 Петропавловское	31	16.1	0.9	0.8	1.5
Арахис жареный без масла, без соли	15	88.1	3.7	7.4	1.9
Сырники жареные 26.08	73	136.4	10.4	8.4	4.7
халва тахинно-арахисовая на фруктозе	11	51.7	1.7	3	4.5
Итого	320	294	16	19	12
Итого за день	896	690	35	40	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.