Светусенька
28.05.2020 05:57
Дневник питания за 28.05.2020
Позавтракала и поехала в гости к внучке, больше
дневник сегодня заполнять не буду
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| молоко 2,5 Петропавловское |
55
|
28.6 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
| сироп лесной орех |
7
|
3.2 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
| Сырники жареные 27.05 |
49
|
82 | 10.1 | 2.7 | 3.9 |
| Тортик ДР |
1
|
213.8 | 10.7 | 9.9 | 20.2 |
| Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
| Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
| Итого | 696 | 440 | 26 | 23 | 29 |
| Итого за день | 696 | 440 | 26 | 23 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Новые рецепты
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
142.4
8.8
10.2
2.9
4
Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом
231.7
16.9
17.7
1.2
0
Яблочный штрудель
119.5
4.2
1
22.9
0
Лучшие рационы
2025-07-13
Калорийность: 1002 кКал
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-12
Калорийность: 1231 кКал
Интересные блоги
