Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
75
|
39.8 | 2.3 | 1.9 | 3.5 |
сироп лесной орех |
9
|
4.1 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
15
|
47.8 | 1.7 | 0.8 | 8.4 |
протеиновый коктейль |
16
|
58.5 | 5.5 | 1.5 | 5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
12
|
33.1 | 0.2 | 0.1 | 8.5 |
Сыр плавленный мой |
27
|
32.2 | 4.8 | 1 | 0.8 |
сироп тоффи |
13
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 521 | 305 | 22 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
молоко 2,5 D |
35
|
18.6 | 1.1 | 0.9 | 1.6 |
бретцели с морской солью |
11
|
44.6 | 1 | 1.2 | 7.4 |
Итого | 286 | 65 | 2 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сок мультиовощной |
163
|
32.6 | 0 | 0 | 8.2 |
Итого | 163 | 32 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 D |
42
|
22.3 | 1.3 | 1.1 | 1.9 |
Пельмени домашние |
137
|
198.7 | 16.7 | 2.3 | 27.5 |
Сливовый соус |
22
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
шоколад горький 80% |
9
|
52.8 | 0.9 | 4.4 | 2.8 |
Итого | 218 | 345 | 19 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
65
|
112.5 | 11.4 | 7.4 | 0 |
салат коул слоу |
115
|
88.3 | 2.1 | 5.3 | 7.8 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Авокадо |
46
|
73.6 | 0.9 | 6.7 | 0.8 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
хлеб ачим си пан |
29
|
62.1 | 1.9 | 0.2 | 12.2 |
Сыр плавленный мой |
31
|
37 | 5.5 | 1.2 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Мандарин |
78
|
29.6 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 826 | 417 | 22 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты овощные с соевым мясом |
29
|
31.5 | 1.6 | 0.3 | 5.4 |
Сырники жареные 22.03 |
68
|
106.6 | 15.3 | 2.3 | 5.7 |
сироп тоффи |
15
|
5.8 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Смородина черная |
42
|
18.5 | 0.4 | 0.2 | 3.1 |
ряженка 2,5 Фудмастер |
85
|
45.1 | 2.6 | 2.1 | 3.9 |
черника-зрение |
3
|
7.9 | 0.2 | 0 | 1.7 |
сыр литовский Гильдия |
14
|
46.6 | 3.7 | 3.5 | 0 |
отруби бородинские |
8
|
15.2 | 1.1 | 0.3 | 2.2 |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 D |
43
|
22.8 | 1.3 | 1.1 | 2 |
Итого | 662 | 328 | 26 | 10 | 30 |
Итого за день | 3876 | 1494 | 93 | 58 | 142 |