Дневник питания за 22.08.2018

Ура, сегодня я перешагнула границу ИМТ нормальная масса тела, теперь буду двигаться в этих границах к весу для нормального типа телосложения, пишут, что мой нормальный вес по типу 58кг, я столько весила по-моему лет в 16-18, толстушкой никогда не была, но и худышкой тоже, всегда говорили, что у меня кости тяжелые. Поэтому не представляю как буду выглядеть на 58кг в свои 53 года, эстетично ли это будет. Пока моя цель 64-65кг при росте 165, я себя в таком весе не помню, очень хочется увидеть себя такую, худую и стройную, испытать на себе - как ЭТО, быть стройной:) МЗР мне ставит теперь сброс 1кг в месяц, т.е. к Новому году должна быть такой. За последний месяц похудела на 1,6кг, если смотреть за август - 700г, получается действительно организм уже больше килограмма не может отдавать, а я на него обижаюсь, конечно 200-250г в неделю порой даже на весах не увидишь, то воды перепьешь, то соленого поешь. Теперь решила, что контрольное взвешивание по пятницам, за день до него убираю соленую рыбу и другие соленые продукты, чтобы видеть реальный сброс и не расстраиваться:)