Сегодня порадовалась, забрала результаты анализа н...

О чем я тут и толкую... а мне все, да что Вы можете знать, да как Вы можете что-то рекомендовать, Вы же не врач  да, а врачи то у нас так много знают... сами большинство с ожирением и с кучей болячек... зато с дипломом.

Поздравляю Вас с хорошими результатами анализов и так держать!

AdaLena 178/59/32, спасибо, - с опаской отнеслась к эксперименту, но решила держаться два месяца и будь что будет, статины всегда под рукой

Поздравляю. Врачи тоже люди-ошибаются! Удачи и здоровья

Валерия написал:
Врачи тоже люди-ошибаются!

Вы про данную конкретную ситуацию? ...однако!
То есть не допускаете мысль, что ошибается пациент, считая, что холестерин в крови берётся из продуктов?

Georgij,  Как говорит мой папа "нет здоровых людей-есть недообследованные" Я конечно согласна что все наши болячки от нашего образа жизни. Но не бегать мне например на четырех конечностях, чтобы позвоничник не болел? И где мне найти чистую воду или дышать не воздухом 4 заводов? 

холестерин был 6.2

а соотношение "плохого/хорошего" (ЛПНП/ЛПВП) как? А то у меня тоже все время повышен, но у меня "плохой" (ЛПНП) в норме, а "хороший" (ЛПВП)повышен и врачи утверждают в один голос что это нормально и даже где-то не плохо

Я правильно понимаю, что Вы два месяца экспериментировали без приема статинов, да?

natalpro, да, статины не принимала, решила посмотреть, как организм отреагирует на повышение жиров в пище, статины уже наготове лежат, думала придется опять пить

Georgij, из продуктов, в том числе, поэтому врачи и запрещают есть жирную пищу, плюс еще печень производит. Вот я думаю, в данной ситуации, печени не было необходимости работать сверх нормы Я считаю, что просто эти вопросы еще до сих пор остаются спорными и, возможно, каждый организм индивидуален и реагирует по разному, в статистике исследований не все же 100 процентов подтверждают, а учитывают большую половину, а меньшую снимают со счетов

Невертити, в этот раз не делала расшифровку, мне интересно было хотя бы в общем узнать, через два месяца еще раз проверю, уже с раскрытием плохого и хорошего. Мне тоже говорили, что чем большего хорошего, тем лучше, главное чтобы плохого было меньше нормы, но не ниже нижнего значения

Светусенька, ясно, спасибо.
Я тоже сейчас на статинах, поэтому данный вопрос интересен.

natalpro, да, я помню, у нас похожие проблемы - обезжиренная диета, хочу еще два месяца понаблюдать, потом еще раз сдам, но уже расширенный

Светусенька, а жиры вы повышали какие? Животные? Или все таки и это рыба, авокадо, семяна и масла?

Если высокий холестерин необходимо исключить животный жир в пище . Замените растительными маслами-в них нет холестерина. А исключать из пищи жир нельзя- организм сам начнет вырабатывать холестерин

Жанна, да все использовала, и животные, и рыбные, и растительные. Раньше вообще все обезжиренное ела и без масла, у меня даже было выражение "липосакция" по отношению к продуктам

Ирина,  вот я и животные употребляла, и яйца с желтками, раньше их выбрасывала...

Светусенька, ха, я вот тоже какое-то время без желтков старалась, а сейчас и желтки, и масло сливочное, правда, масла немного, и все же стараюсь следить за насыщенными жирами, хотя и не всегда удается соблюдать указанную здесь норму.
Я пока без статинов опасаюсь, но позже, когда сброшу достаточно, то возможно, рискну.
Вы меня вдохновляете! 

natalpro, да, у меня уже - 26кг, возможно это тоже какую-то роль сыграло, немного подождите, когда останется килограмм 8-10 лишних, тогда надо посмотреть на анализы и на месяц убрать статины, потом еще раз сдать, посмотреть результат. Все организмы разные, реакции тоже

Светусенька, да, поняла, спасибо за совет.

Скажите пожалуйста, у ВАс снизился холестерин на статинах, или просто соблюдали рекомендации по питанию МЗР? У меня тоже были ужасные анализы, общий хол. 7,8, ЛПНП - 4,4, триглецириды выше нормы. ЛПВП (хороший холестерин) ниже нормы. Прописали крестор 10 мг, соблюдала рекомендации МЗР, однако жиры не добирала, по рекомендации врача резко огранисила соль и сахар, стала больше двигаться, вес снизился с февраля на 12 кг. Вчера сдала анализы, общ. хол. 3,6, ЛПНП-1,8, триглецириды в норме, хороший хол чуть повысился. Так как мой лечащий врач в отпуске до сентября, решила не пить пока статины, продолжать правильно питаться, снижать вес и двигаться, и сдать анализ в сентябре. Но все равно переживаю, может надо продолжить было прием. 

Наталья Ушакова, я статины не принимала 2,5 месяца, у вас есть возможность, пока врач в отпуске, понаблюдать за реакцией организма, за месяц ничего не случится, не принимайте статины, питайтесь правильно, посмотрите как организм будет реагировать, тем более у вас маленькая дозировка статинов была, может организм при сбалансированном питании сам может справляться, а мы его таблетками пичкаем

Спасибо, Светусенька, я так и хочу сделать. Не хочется подсесть на всю жизнь на крестор. Только переживаю за атеросклеротическую бляшку в сонной артерии, она 36% просвета сосуда закрыла, не будет ли расти. Или ее рост зависит напрямую от уровня холестерина? Вообщем совсем я запуталась. Кода врач мне назначал крестор, я клялась-божилась соблюдать диету, снизить вес и просила повременить с назначением лекарства, но он был непреклонен, запугал меня ростом бляшек в сосудах и перспективой операции по стентированию сонной артерии. Еще я начала пить Омега3  в капсулах фирмы Солгар. И еще прочитала, что очень хорошо снижают холестерин бобовые, так что каждый день в моем рационе горох, чечевица и фасоль, благо я их люблю.

Наталья Ушакова,  вообще врачи готорят, что статины - это пожизненно, у меня три стента установлены, закрытие было на 78, 82 и 99%, но у меня это еще с диабетом связано, холестерин лечил поврежденные диабетом сосуды. Можно понаблюдать за организмом один месяц на диетотерапии, просто не злоупотреблять животными жирами. А вообще этот холестерин печень вырабатывает, это с печенью проблемы, у вас нет жирового гепатоза? вот я думаю, может внутренний жир уходит и печени легче стало жить ну по крайей мере несколько месяцев без статинов отдохну, буду каждый месяц сдавать анализы, если будет повышение, придется пить

Я думаю, что снижение веса, способствовало нормализации холестерина. Я когда ИМТ привела к норме и стала больше двигаться, и сахар, и холестерин снизились до нормальных значений. Возможно, толстый и малоподвижный организм хуже переваривает жиры и углеводы.

Светусенька, спасибо за поддержку! Вот и я решила, сдам, кровь через месяц и там видно будет. Жиров вообще мало ем, по жизни, но зато сладкого ела просто ужас, могла за один присест грамм 200 конфет с чаем оприходовать или 2-3 булки. И так ежедневно, ужас какой-то. А вот мясо, сыры, колбасы, жареное не ела практически. Даже жареную картошку ела 20 лет назад последний раз, во время беременности, так мне плохо было потом. Сейчас ем орехи грецкие и миндаль по 30-40 гр в день, рыбу стараюсь почаще, а вот оливковое масло не могу себя заставить, запах не переношу. 

Елена Ленус, полностью с Вами согласна! Буду стараться снижать до нормы вес. И не двигалась совсем последние годы дом-метро-работа-метро- дом...Сейчас в бассейн стала ходить, да до бассейна пешком быстрым шагом...