Дневник питания за 13.04.2022

Я сознательно не уменьшаю калорийность до нижнего предела.На верхних границах я чувствую себя комфортно,срывов нет,ем почти все что хочу.А на 1500,думаю ,мне еды не хватит.Уверена что,сорвусь.Пусть медленнее,но спокойнее.Мужу то все нравится.Он,и внушил мне,3 года назад ,что я красавица.И худеть не нужно.Потому ,не хочу его шокировать резким сбросом его любимых кг.Но я уже не пойду на поводу.Тогда,успокоилась и расслабилась и наела за 3 года аж 8 кг.Каждый меня поймет,что одной питаться проще и сдержаннее ,чем совместные ужины ,да ещё и с винцом.Но все таки,окончательно,решила взять себя в руки,когда зимой не смогла влезть в мое любимое весеннее пальто.Худеется по 2мкг где то вмесяц.Такими темпами я за полгода,думаю,добьюсь чего хочу.Еще подключила силовые упражнения на проблемные зоны.Потому резкий сброс мне ни к чему.
Сегодня я дома,все ,как обычно,спланировала.Буду убираться весь день наверно.И калорий растрачу много.Может вечером изменится что то немного,исходя из веса окорочка.Но ,думаю,не критично.