Татьяна

27.12.2018 16:23

Вот никак не могу понять одного.Никого не хочу оби...

Вот никак не могу понять одного.Никого не хочу обидеть и тем более советовать .Все взрослые ,думаю,понимающие люди.Читаю посты худеющих в ленте,просматриваю некоторые дневники на 1000-1200ккал при возможных еще 200-300ккал и выше.Это что за разбег такой из толстух годами сразу в дюймовочки через месяц?Ведь важно не только похудеть,а точнее слить лишнюю воду в большинстве своем,но и сохранить и поддерживать его всю оставшуюся жизнь.Жить в комфорте,не отказывая себе ни в чем.Простите,вы всю жизнь собираетесь жить вот так вот,впроголодь?А как питались до этого вы,и копили огромные килограммы?На 1000ккал?Нееет!У вас были любимые продукты,блюда,которые вы позволяли себе их кушать.А теперь решили вмиг всего лишиться,этой своей привычно и любимой еды.Или после такой диеты,а такое питание и есть строжайшая диета,(когда ничего толком не ешь) ,вы думаете что снова сможете есть как раньше,не поправляясь.?Ну вот никак не поверю,что съедающие до этого люди далеко не на 2000ккал(с них то точно не наберешь такое огромное количество кг),вдруг стали комфортно чувствовать себя на 1000ккал и наедаться.Я здесь полгода и постоянно читаю посты также что,ну вот вернулась с отпуска,с дачи ит.д и т.п .набрала 10кг и -опять и снова я с вами!Встречайте господа меня!Начинаем по новой!И теперь ответьте себе-готовы ли вы,ВСЮ свою жизнь питаться также,в чем я очень сомневаюсь,так как обмен встанет на таком калораже,и уже от травы поправляться будете.Или после похудания,но по пришествии сезона отпусков,ягод и закруток вновь набрать и вновь прийти сюда и снова "худеть"?Я-нет.Теперь о себе.Когда то мой вес достиг 102кг.Постепенно,поедая плюшки в основном и тортики и конфетки.Так я заедала депрессию.Но не суть с чего он вырос.Суть в том что дорос.И ту сильная сила воли проснулась во мне и я решила худеть.Просто стала есть МЕНЬШЕ и не на ночь.Уменьшила хлеб,выпечку,конфетки но не исключила.Если раньше пила чай с 5 конфетами,сейчас с одной и то не каждый день.Сама считала калории .Ела на 1700-2000.И худела!Ведь большинство ккал приходило в мой организм незаметно-пересластила чай,перелила слишком масло,вовремя остановиться на порции,а не доедать до отвала,потому как ни туда ни сюда,ну и конфет тех самых можно бы и поменьше съедать.Через пару месяцев набрела на это сайт будучи в весе 94кг.Первое что я сказала это было-Вау!Я могу есть на 1750ккал и худеть!Хотя нижняя граница 1350.Но я не стала резко переходить на нижнюю.Потому что не хочу лишать себя привычного мне рациона,ограничивать себя во многом,а потом от воздуха поравляться.И - продолжаю худеть.С марта месяца еще ни один кг ко мне не вернулся обратно,ну конечно было время что я поправилась на пару кг,но это было и ожидаемо,так как имели место срывы на ночь.И то не факт,ведь все это совпало с приемом гормональных,что приписывали мне на месяц.,потому как на их отмене резко все сошло вниз.На круги своя.Потому скорее всего это была задержка жидкости,ведь за неделю 2кг уйти не могут при калораже 1700-1800ккал.Сейчас во мне 78700 с утра.Исчезли почти все прослойки жира.С 56 стала 48-50.Конечно работать мне еще над собой и работать как минимум 10кг.НО!Я ем ВСЕ!Хожу не злая и зависящая от мыслей о еде,а сытая и довольная.Захотела сегодня пирожок-спокойно его съем,но ужин тогда без хлеба.Переела фруктов,завтра съем меньше.Масло на сковороде и в салатах теперь дозирую,а не лью не глядя ,как ранее.Практически я ем всю ту же пищу,но в меньшем количестве.Этим и удобен сайт.Он позволяет все видеть,что и как ты ешь.И Я,после похудения,не хочу вновь приходить сюда.Точнее -вновь в ряды худеющих.Сайт ,думаю, останется для меня верным помощником в составлении правильного рациона для меня и моей семьи..

153

Светусенька 27.12.2018 16:39

я уже полгода нахождения на сайте об этом кричу всем вновь прибывшим, питайтесь так, как сможете питаться всю дальнейшую жизнь, калорийность можно немного понизить если вес встает, и то, на своем опыте, в такие моменты доводила на месяц калорийность до максимального рекомендуемого значения и была на поддержании, а когда мозг и организм успокаивался, вновь немного снижала, но никогда не ниже 1450 калорий и чувствую себя на этих калориях комфортно, если в какой-то день аппетит разгуляется, то спокойно позволяю себе немного превысить эту норму. За полгода два раза уходила на поддержание и тем не менее похудела на 10кг. Бывали дни, когда по каким-то причинам не доедала норму, так на следующий день открывался жор, потому не представляю, как можно нормально себя чувствовать на 1000-1200 калорий, ведь здесь же все обжоры собрались и я до сих пор люблю вкусно поесть, в чем себе и не отказываю С улыбкой

Татьяна 27.12.2018 16:48

Светусенька, вот именно.жор.организм все вернет.я сейчас работаю на улице весь день,на морозе.(выставки предновогодние),видимо обмен повышен,и оставшихся на ужин 500ккал мне уже не хватает.а днем то и не особо хочется а вечером тянет есть больше.буду теперь планировать ужин и прекус хороший вечером.и это 1700 мне не хватает.что уж говорить про 1000.нет,ну разгрузиться денек другой можно,порой и полезно.но не каждый ж день.отсюда и срывы.

Татьяна А. 27.12.2018 16:53

К сожалению, жить, не отказывая себе ни в чем, уже не получится.

Aly Bogomolova 27.12.2018 16:58

Татьяна, отличный здравый подход, Вы молодец!
Съедать не 5 конфет, а 1 - это не значит отказывать себе в чем-то, а значит заботиться о своем организме и самочувствии, питаясь рационально.

Татьяна 27.12.2018 16:59

Татьяна А., да,я отказываю себе только в одном-в больших порциях.И все.А продукты ем все.Как и до похудания.В похудательном процессе я абсолютно ничего не потеряла,а лишь приобрела.Полезные привычки,оценку всего того,что кладу себе в рот.А это -к здоровью большой плюс.Отговорки тех,у кого якобы небольшой коридор калорий-не отговорки.Я вполе сыта и на 1500ккал.К моим 1700 в основном прибавляются десерты и сладости.Чуть их уменьшить-и вуаля!Основгой обмен практчески у всех одинаков.1100-1300.А лишние 200-300,да и больше можно легко увеличить,прибавив себе чуть активности.

Наталья Суровцева 27.12.2018 17:08

какая молодец! я согласна с вами! Дарю цветочек

Владимир Герасимов 27.12.2018 17:12

Правильно говорите! Я тоже стараюсь есть все тоже. Причем твердо знаю, что не еда меня губит, а сладкое. Вот могу ничего не есть, а сладкого не есть не могу!

Гали Ун 27.12.2018 17:21

Очень к вам присоединяюсь! действительно, кто сидит на какой-то диете. кто на каком-то супер-питании,..зачем что-то придумывать? Взять свой привычный рацион, добавить туда полезных продуктов с недостающими нутриентами, убрать или сократить пустые но калорийные продукты, стать активней по жизни- и можно вести нормальный образ жизни всю оставшуюся жизнь и не поправляться.

Татьяна 27.12.2018 17:21

Владимир Герасимов, да,лишить себя сладкого-для меня равносильно катастрофе.если не съем сегодня,то завтра съем,но уже в разы больше.проверено.потому пусть немножко,но сладкое всегда есть в моем рационе.а иногда и множко Широкая улыбка

Жанна 27.12.2018 17:24

Очень замечательный пост! Согласна с Вами полностью! Уверенна , пригодится многим Ваш опыт!

Татьяна А. 27.12.2018 17:46

Татьяна, если у вас причина была в конфетах, то можно сказать, вам повезло, продолжайте работать над собой, удачи.

Татьяна 27.12.2018 17:49

Татьяна А., причина была не именно в конфетах,а в привычках питаться неправильно и бесконтрольно.Конфеты-лишь следствие.

Валентина А. 27.12.2018 17:58

Всё прекрасно когда Вы молоды, но когда метаболизм понижен в пенсионном возрасте, то вот эти пресловутые 1100-1200 Вам на всю оставшуюся жизнь..да трудно..да до слез..но куда деваться..не возвращать же ушедшие кг..

Татьяна А. 27.12.2018 18:06

Анисимова Валентина, автор пишет о 1750 .

Татьяна 27.12.2018 18:47

Татьяна А., я также пишу о том,кому сайт приписал питаться допустим на 1300-1400,а они сознательно уменьшили себе объем аж ниже основного обмена.

Татьяна 27.12.2018 18:51

Анисимова Валентина, Сейчас проставила себе возраст 60 лет,вес 70,рост 168((средние значения),пишет сайт основной обмен 1290..худеть почти на 1500.и в дальнейшем затраты 1800.Что очень хорошо,я считаю.Моей маме 65,ест все,и нормальный вес.Можно в любом случае и возрасте увеличить себе активность,ходьба,к примеру.никаких затрат.И домашняя активность присутствует и на пенсии,-уборка,готовка.Ходите и больше гуляйте ,хотя бы просто так,по магазинам,-намного интереснее и полезнее же,чем лежать дома и смотреть сериалы

Светусенька 27.12.2018 18:54

Анисимова Валентина, мне 53 года, диагнозов куча, при которых худеть ой как тяжело, и ничего, худею, а лежать на диване и жаловаться на метаболизм... надо ходить каждый день 5км и будет вам и здоровье, и фигура, и есть можно будет на 1600-1700 калорий

Татьяна 27.12.2018 19:02

Светусенька, верно.да,обмен понижается с возрастом,ккал на 100-200.Вот и пищи можно есть на 100-200ккал меньше или на столько же движения в плюс..А то кушать любим а двигаться нет

Валентина А. 27.12.2018 20:44

Татьяна, Татьяна! Год назад я весила за 90 кг, сейчас 59. похудела на этих пресловутых 1200 ккал, сейчас стараюсь еще чуток похудеть..но вот сила воли закончилась...а ведь надо еще...такую установку себе дала...

Валентина А. 27.12.2018 20:46

Светусенька, Я не жалуюсь..я писала в заметке о том, что да..если хочется быть худым, то нужно и кушать мало...со своими более чем 30 лишними кг распрощалась и счастлива...

Татьяна 27.12.2018 20:48

Анисимова Валентина, вам ее хватило на очень много кг.Молодец!Теперь главное-удержать бы

Мария Ки 27.12.2018 21:26

Я перестала есть конфеты и не чувствую себя ущемленной.
Могу съесть что-то сладкое в гостях, в ситуации, когда и если согласиться проще, чем отказаться.
Но мне совершенно непонятно про границы, коридоры, диапазоны с разницей в 300 ккал. 100% и есть 100%, разве нет?
Зачем что-то выдумывать, с выдумками продержаться проще? Надо подумать

Надежда 27.12.2018 21:49

Хорошо бы нам всем сразу к этому прийти и осознать) я тоже раньше думала чем меньше съем, тем лучше будет процесс похудения, но нет, намного себе этими глупостями испортила процесс постройнения в дальнейшем. Как и полагается случился срыв, потом длительный отрыв и привет лишние кг....Жаль тогда я не знала про этот сайт, тогда бы мне не 25 лишних кг надо было бы убрать, а всего лишь 15 Плачу

Но а теперь я тут и уже не допущу таких ошибок, и понимаю что мне нужно будет контролировать , то что я ем всегда, и меня это уже не тяготит, даже уже привычка выработалась.

Татьяна 27.12.2018 22:14

Надежда, но вы держите хорошую калорийность,не в тысячу же ккал.Понятное дело,нужно теперь уже все контролировать.А это намного легче,нежели сбросать,да и глупо возвращаться к тому что было и возвращать обратно то,что было сброшено с таким трудом.

Надежда 27.12.2018 22:22

Татьяна, да сейчас благодаря этому сайту и его обитателям, а ведь у меня до этого сайта был опыт когда я со своим ростом 175 и весом под 90 кг питалась на 1100 ккал, как же это глупо было, жалею....

Татьяна 27.12.2018 22:32

Надежда, вот про то я и говорю,сложно удержать вес ,сбрасывая на таких калориях.Ведь невозможно постоянно питаться на таких ограничениях.Потому ,когда начинаешь питаться более менее обычно,вес может вернуться.Или всю жизнь сидеть на 1100ккал и ходить вечно с голодными глазами и желудком по магазинам обливаясь слюной.

Надежда 27.12.2018 22:35

Татьяна,

ага представила это, ах да , а ещё со временем придётся и намордничек себе организовать, чтобы не кидаться на людей, да и чтоб ненароком в пасть чего-нибудь лишнего не закинуть))

Татьяна 27.12.2018 22:43

Надежда, конечно-будет зависть,злость ,почему кто то ест все и не толстеет,а я нет.это еще хорошо быть одной и жить где то в лесу,а когда с семьей и в обществе крутишься это ооочень тяжело не сорваться,практически всегда будут срывы.имхо

Виктория Пугачева 27.12.2018 22:45

Татьяна, а людям лишь бы позавидовать, многие знакомые уже заметили, что я похудела, некоторые спросили "как?", мой честный ответ практически никому не понравился, все хотят легко и быстро с волшебной пилюлей

Света 27.12.2018 22:55

Классный пост!

Татьяна 27.12.2018 22:56

Виктория Пугачева, у меня на работе одна тоже спрашивает,ну как ты,мол, похудела?вот мне бы..Не переставая при этом забрасывать в себя палаточные пирожки в немеренных количествах,сосиски штук 5-6 в раз.Да,я иногда тоже могу съесть пирожок,но я это делаю осознанно,превращая этот пирожок в перекус или в обед.,вписывая в мои ежедневные калории.Говорила и ей про этот сайт,но толку то..до этого нужно прийти на подсознательном,скорее всего,уровне.Я вот одно поняла,что многих просто не прельщает мысль худеть медленно но верно,на пару-тройку кг в месяц,потому и глотают всякие чаи и пилюли,наивно мечтая что действительно за неделю сало сможет раствориться.Ну или урезая калории по мама не горюй

Виктория Пугачева 27.12.2018 23:18

Татьяна, сама не сразу пришла к этому сайту, но в тот момент уже дозрела и поэтому именно интересовалась системой здорового питания, чтобы и вес нормализовался, и здоровье поправить, а скорость мне вообще некритична, куда мне спешить С улыбкой

27.12.2018 23:24

Анисимова Валентина,

Анисимова Валентина написал:
но вот сила воли закончилась

Это не сила воли закончилась. Просто нельзя постоянно быть на дефиците. Организм устает. Перейдите на поддержание с его калорийностью на какое-то время, потом опять на дефицит.

27.12.2018 23:36

Татьяна,

Татьяна написал:
обмен понижается с возрастом,ккал на 100-200.

Золотые слова! Действительно, обмен понижается с возрастом, но не до 1000-1100 ккал же. Некоторые на это упор делают. А потом, не стоит забывать, что питаясь на 1000-1200 ккал метаболизм замедляется.

28.12.2018 00:09

Татьяна, какая скорость снижения веса на 1750 ккал у Вас?

Ника 28.12.2018 00:32

Татьяна, браво! Подписываюсь под каждым словом.От себя могу добавить, что я тоже так худела с любимым шашлычком. Иногда наедала и 1800 ккал. Эта та цифра , при которой я не похудею , но и не потолстею. Да,я не достигла намеченной цели, т.к. возникли в жизни разные обстоятельства. Но я и не поправилась быстро. Т.к. продолжала есть привычные мне продукты, любимые блюда, но на полведра меньше. Процесс возвращения моих килограммов( но не полностью)растянулся на 3 года.

Татьяна А. 28.12.2018 00:45

Татьяна, в этом есть своя логика. Мне вот не понять тех, кто пишет "ешьте что хотите в рамках коридора калорий". Микропорции, чтобы раздразнить аппетит, а потом с ним бороться, выбросив остатки пирожного в мусорку.

Татьяна А. 28.12.2018 00:47

Lanana, но ведь никто не знает, когда он начинает замедляться.

Татьяна 28.12.2018 00:58

Lanana, если брать в расчет с марта месяца по сентябрь-со 102 до 80,то почти по 4кг..потом я фактически была на поддержании,почему то так получалось,что часто переедала и ела на ночь.Могла и на 2500 наесть.Но за эти 4 месяца не поправилась и не похудела ,а уменьшились объемы еще на 2см.Точнее на 1,5 кг я все таки похудела за декабрь при хаотичном питании на 1700-2200.И если честно,я очень довольна этим непроизвольным экспериментом.Поняла,что вполне могу есть на 2000 и выше ,не боясь за фигуру.Плюсом ко всему образовалась пара некрасивых складок от некогда большого живота.Недавно рассмотрела себя пристально-они исчезли,стало быть за эти 4 месяца кожа подтянулась.Сейчас вешу(сегодня взвесилась)78,7.Вообще ,с марта месяца ,я никогда не питалась ежедневно на четко "выделенные "мне сайтом калории в 1750,а на 1600-2000.Вообщем-по разному.Я совершенно не ощущала дискомфорта.Далось все лекго!Вот уж опосля всех праздников начну добивать оставшиеся кг,чтоб к лету быть в 46 размере.А меньшего размера,думаю, мне и не нужно.А со временем пойду в зал.Сейчас,по многим причинам я позволить себе этого не могу.

Татьяна 28.12.2018 01:01

Татьяна А., ну вам делать нечего ,вы и выбрасываете продукты в мусорку.Я,если приобрела сознательно какую либо сладость,то ее съем.И не обязательно все враз.А микропорции многие сами себе устроили

Татьяна А. 28.12.2018 01:06

Татьяна, выбрасываю остатвшуюся часть, а что с ним еще делать-то.

Татьяна 28.12.2018 01:07

Татьяна А., оставить на завтра,какие проблемы

Татьяна А. 28.12.2018 01:10

Татьяна, я все выбрасываю, что не входит в основной рацион. Подаренные угощения, например, часть могу съесть, остальное осознанно в мусорку.

Татьяна 28.12.2018 01:19

Татьяна А., ваш выбор.только это не есть хорошо,коли вы не выработали желания сдерживаться от больших объемов пищи.Так можно,не удержавшись от соблазна,съесть и немеренное количество другой,полезной еды,и тоже от нее поправиться.Это че ж получается-вот принесли мне торт,или я его сама купила,съем я кусок,а остальное в помойку что ли?Пусть стоит неделю-по кусочку его и съем или угощу друзей,устроив чаепитие.Нужно научиться не идти на поводу своих слабостей.У меня также бывают дни,когда я могу съесть больше конфет или пирожного,чем нужно.Стыдно,обидно потом,да!Но мне это идет на пользу.Постепенно так и вырабатываются привычки есть кусочек торта ,а не кусище.А если все время прятаться от торта,в вашем случае-в мусорку,думаю это ни к чему хорошему не приведет.

Татьяна 28.12.2018 01:23

Татьяна А., а если честно,чет не вериться в это дело.Можете и слукавить с мусоркой.

Татьяна А. 28.12.2018 01:25

Татьяна, да, в помойку, иначе увы, не похудеешь. Либо совсем не покупать и не держать дома ничего, вот психологически это легче (для таких как я).Так и появляются рационы на 1000.

28.12.2018 01:26

Татьяна А.,

Татьяна А. написал:
но ведь никто не знает, когда он начинает замедляться.

Имеется в виду, питаясь на 1000-1200? Достаточно быстро замедляется.

28.12.2018 01:27

Татьяна, спасибо за подробный ответ.

Татьяна А. 28.12.2018 01:27

Татьяна, в мусору летит приготовленная еда, типа котлеток. Конфеты уношу водителям . Недавно угостил один знакомый, хотя предупреждала его, всё отдала водилам.

Татьяна А. 28.12.2018 01:28

Lanana, достаточно неконкретный ответ.

Татьяна 28.12.2018 01:30

Татьяна А., да ешьте хоть на 100ккал , поль брегг и его последователи также голодали,а потом все возвращалось на круги своя.А я ем вкусно,сытно,разнообразно,от тортов не прячусь,если захочу его съесть.пеку пирожки да блинчики.в помойку не кидаю.

Татьяна 28.12.2018 02:05

Татьяна А.,О...как все запущено то у вас.Вы и от котлет прячетесь. А не проще готовить нормированную порцию,чтоб потом не летели остатки в помойку ?Весы вам на что?Или съесть котлету полностью, но не съесть что то другое,к примеру .Вас и борщи также соблазняют? Или вы не готовите супы и др.блюда на пару тройку дней?Холодильник у вас,я тАк понимаю,пустой ,или кто то его запирает от вас, чтоб в мусорку не улетел.Вы собираетесь всю жизнь никогда никогда не есть определенных продуктов и котлетами кидаться ?Как похудеете,и захотите кушать чуть больше-будьте уверены -Котлеты вам отомстят .А мое мнение таково -боитесь сорваться и тянет, потому как вы недодаете энергии своему организму ,и мозг на это реагирует. Это как секс-когда его нет,то тянет очень,а как приесться -не особо то и хочется

Татьяна А. 28.12.2018 02:11

Татьяна, ограничения в питании, это да, на всю жизнь, а вы не знали? Извини!

Эта способ имеет много недостатков, но каждый выбирает, что ему ближе/легче.

28.12.2018 02:14

Татьяна А., а что конкретнее Вы хотите услышать? Посмотрите ролик Бориса Цацулина "Почему вы не теряете вес"? Там он говорит про замедление метаболизма.

Татьяна 28.12.2018 02:19

Татьяна А., знаю.но я научилась контролировать свои желания ,и не боюсь обжорства при виде котлет.как вы Широкая улыбка

.Готовлю сама,какие нужно мне порции.а если вам лень готовить ,а проще есть готовую -ваше дело.На готовку,кстати ,тоже энергия уходит.Вот и растряслись бы

Татьяна А. 28.12.2018 03:37

Татьяна, везёт вам, у вас стальная воля Хорошо

Я чем больше готовлю, тем больше ем.

Татьяна А. 28.12.2018 03:40

Lanana, я смотрела ролики, и еще одного часто упоминаемого здесь блогера. Ну блогеры и блогеры, не очень то доверие внушают, если честно. Никакой инфы о них не нашла, ни об образовании, ни о чем..

Эльдар ( Keto v2.0b ) 28.12.2018 03:44

Цацулин шарит

Светусенька 28.12.2018 05:52

Анисимова Валентина, нужно есть нормально, соответственно своим затратам С улыбкой

чем меньше вы едите, тем меньше организм и ваши органы тратят, уходят в режим экономии

28.12.2018 06:13

Татьяна А., ну, можете в каких-то других источниках ин-фу интересующую поискать, которые внушают доверие. Мне Цацулин внушает доверие.

Татьяна А. 28.12.2018 06:55

Lanana, поищу.

марина 28.12.2018 07:25

Татьяна, привет ! С большим вниманием прочитала Ваш пост. Как то даже обнадеживающе Заскучала

.Мой поставленный сайтом рацион 1225 верх Удивленно

. По началу (два-три дня) вроде как бы стойко держала. Даже казалось, что сыта. А потом... Рассердили

.Значит, Вы точно могли увеличить рацион до 1800 ккал.? Конечно, для достижении желаемой цели можно и пострадать на 1225 ккал. Но потом ? Что потом ? Всю оставшуюся жизнь точно невозможно держать себя в этом рационе, тем более, что за плечами 60 прожитых во вседозволенности (самообман - плевать, как выгляжу, или - любимого тела должно быть много, или другая чушь:crazy С улыбкой

Конечно, не за один день этот вес нажит, а "непосильным трудом и долгими стараниями" Строю глазки

.Каждый день поставленная черта перешагивается и начинается психологическая драма, не хотелось бы...И вопрос еще, какой промежуток или интервал времени у Вас был между приемами пищи, был ли режим, или можно хаотично питаться- когда получится ?

Светлана Фомичева 28.12.2018 07:49

Татьяна, А если у вас все хорошо , и вы контролируете свою еду, тогда зачем вы на этом сайте? Тут все по разным причинам поправляются, или набирают, или просто хотят сбалансированно питаться. Я все читаю, и не разу не было чтобы большой вес ушел быстро, 1-2 года . Если долго удерживать нормальный вес, он не вернется

Татьяна 28.12.2018 08:06

Светлана Фомичева, вот и я здесь,ради сбалансированного питания..а считать калории и худеть я и без сайта могу

Татьяна 28.12.2018 08:09

Светлана Фомичева, значит плохо читаете.многие здесь хотят именно этого-чтобы большое вес ушел и БЫСТРО,потому и ходят полуголодные

Светланаё 28.12.2018 08:12

Полностью с Вами согласна. Совсем недавно я взяла и уехала себе калораж. В итоге пришёл Жора . А убрала всего 200 ккал... хотя с этими 200 ккал вес пошел вниз. Выводы сделала, больше экспериментов ставить не буду. И ничего это не много.

Татьяна 28.12.2018 08:23

марина, марина, ну рассудите сами-ребенку и то больше энергии требуется для организма ,нежели 1250..и вы до этого же жили как минимум на 2500 (я все высчитывала ,что и как я ела в срелнем,даже при минимальном движении).Так то урезать калорий даже ненамного уже стресс для организма.Попробуйте как я,на 1700-1800.Позже можно попробовать 1 день в неделю сделать разгрузочный, и не на яблоках и кефире ,а более сытные, хотя бы на те-же 1200-900ккал. Думаю за год на 15-20кг можно похудеть не в ущерб своему организму. А снизить калорийность всегда успеете,и не до 1200,а хотя бы до 1400-1500 .А ем я раз 5-7.в зависимости от того,когда я встану.Примерно через 2,5-3часа.А когда и черпз 2 (перекусы)Порой и есть не хочется ,но я стараюсь не пропустить приемы пищи,если разница составляет 4-5,то организм восполнит пропущенный прием и я ем больше и тяжести в желудке больше.Посиотрите мои дневники.

28.12.2018 08:25

Татьяна А. написал:
я все выбрасываю

Никогда не пойму людей, которые выбрасывают еду, уж простите. Не можете съесть сами, отдайте кому-нибудь. Было время, 20 лет назад, когда я в чужом городе без денег выживала на пачке геркулеса в неделю (ни дай Бог никому). Просить помощи у кого-то было стыдно (это я сейчас понимаю, что могла попросить и мне бы помогли), но я бы была рада и куску хлеба. Так что я к еде отношусь трепетно, хотя сейчас могу позволить себе многое. Поэтому все излишки отдаются или относятся на работу. Или в холодильник (хлеб в семье ем я одна, полбуханки мне хватает на неделю, лежит в холодильнике). Но никак не в мусорку. На это ведь затрачивался человеческий труд, и многие живут очень бедно. Как можно выбросить еду? Я не понимаю.

Татьяна А. 28.12.2018 08:29

nascimento2011, лучше выбросить в мусор, чем в себя. Мне тяжело держать запретную еду в холодильнике и есть микропорциями, рачь об этом шла. Вы же не понесете на работу половинку сникерса, пол ватрушки, треть шоколадки, и тп.

Татьяна 28.12.2018 08:29

марина, .А такого строго режима нет,могу ,допустим завтрак и в 6 и 9 устроить (как проснусь,обед и в 1 и в2 и 3,также и ужин.Так что можнл сказать-хаотично.

28.12.2018 08:39

Татьяна А., понесу. Потому что знаю что там съедят

Татьяна А. написал:
половинку сникерса, пол ватрушки, треть шоколадки

потому что тоже уважают чужой труд и трепетно относятся к еде. Если не съедят коллеги, то съедят крысы в виварии. Но еда не будет выброшена.

Татьяна 28.12.2018 08:42

nascimento2011, полностью согласна!Я с детства полностью и навсегда уяснила для себя -выбрасывать пищу -грех.Рука не повернется выбросить хлеб в помойку .В мусорку летит только порченое. Есть кошки,собаки, птицы они будут благодарны.

Татьяна А. 28.12.2018 08:45

nascimento2011, а у нас на работе это не принято, более того, отрицательно относятся, когда недоеденное приносят. Впрочем, я же написала, иногда водителям конфеты уношу. А так я не покупаю вкусняхи, мне их трудно в калорийность вписать.

Татьяна 28.12.2018 08:45

Татьяна А., ах как не любите вы свой организм,что *выбрасываете*в него.Я даже плюшку и шоколадку считаю пользой для себя ведь это приносит удовольствие.

Татьяна А. 28.12.2018 08:47

Татьяна, так они в мусорке, извините, и найдут..

Татьяна А. 28.12.2018 08:48

Татьяна, я выбрасываю не в него, а в ведро Извини!

28.12.2018 08:50

Татьяна А., а у нас нормально относятся. Я вообще-то о том, что еду выбрасывать - не дело. Всегда можно найти куда пристроить, да хоть птичек на улице покормить.

Ольга 28.12.2018 08:52

Татьяна А., зачем заставлять их копаться в мусорке, если можно оставить это возле..

Валентина А. 28.12.2018 08:53

Светусенька, Спасибо, что так написали...сама вроде понимаю, да может поздновато.....вот поэтому сейчас стараюсь восстановить метаболизм..ем побольше..посмотрю, что будет..а то и вправду от взгляда на еду буду прибавлять...

Татьяна А. 28.12.2018 08:58

nascimento2011, птицы это не едят.

Татьяна 28.12.2018 09:00

Татьяна А., ну я остатки обеда собственно- по человечески скармливаю животным,а не предлагаю им пойти самим на помойку и поискать там.Бомжи и бездомные тоже так же не от хорошего рыщут по помойкам .Вообще н е понимаю вас-зачем готовить себе большую котлету,если заведомо знаете что выбросите ?Даже если и из магазина -поделите ее пополам на 2 или 3 раза. .Или вы кайфуете с этого всего?

28.12.2018 09:04

Татьяна А.,
"половинку сникерса, пол ватрушки, треть шоколадки" - поверьте, голуби едят всё. Это же, грубо говоря, птичьи крысы. Или Вы никогда не кормили голубей?

Татьяна 28.12.2018 09:09

Татьяна А., вы сами заявили лучше выбрасить в мусор, чем в себя.а уж по поводу шоколадки плюшки и никерса вобще ахинею несете.никто его моментом и не ест,этот шоколад то,все кусочками . ((Ну кроме вас конечно.

Татьяна А. 28.12.2018 09:09

nascimento2011, у нас здесь не голуби, а вороны, такие же помойные птицы, поверьте, если их прикармливать, можно штраф схлопотать.

Татьяна 28.12.2018 09:12

nascimento2011, а я половину сникерса и треть шоколадки оставляю себе ,на потом.всегда есть заначка.и это для меня единственное правильное решение .

28.12.2018 09:18

Татьяна, а у меня не остаётся никогда. Я сама сладкое не очень люблю, зато ребёнок трескает будь здоров. Выбрасывать конфетки не приходится Широкая улыбка

. А полватрушки всегда найду куда пристроить С улыбкой

. Мы даже всякие мясные обрезки и косточки не выбрасываем. По выходным ездим на дачу, собачки сторожей нам всегда сильно рады )))

Клубничка 28.12.2018 09:24

я на минимуме сижу, но стараюсь добирать до минимума ,рекомендуемого сайтом... больше от стремления похудеть,а то уж очень медленно вес уходит. вы хорошую тему подняли, спасибо.

Татьяна А. 28.12.2018 09:26

nascimento2011, я просто ничего стараюсь такого не покупать С улыбкой

марина 28.12.2018 09:30

Татьяна, спасибо за Ваш ответ. Дарю цветочек

А как и где посмотреть дневники ? Я с большим удовольствием Уррра!

Татьяна 28.12.2018 09:30

nascimento2011, правильно -такие вкусные вещи ну никак нельзя выбрасывать .

Татьяна 28.12.2018 09:31

марина, у меня в блоге

марина 28.12.2018 09:38

Татьяна А., прошу прощения, что слежу за Вашей перепиской, но я тоже согласна, что ни в коем случае еду нельзя выбрасывать. Моя прабабушка, царство ей небесное, с которой я жила маленькая, когда резала хлеб, все крошечки собирала в ладошку и ела. Я это запомнила на всю жизнь. Если Вы не можете удержаться от съедания оставшейся еды - отнесите на улицу, там и бездомные животные подъедят и птицы. Если у меня по каким то причинам остается невостребованная еда я упаковываю ее в одноразовый контейнер и ставлю на почтовый ящик. Вы даже не подозреваете, сколько людей не могут себе позволить покушать. Еще раз прошу прощения. Я не осуждаю, ни в коем случае, просто прошу Смущаюсь

марина 28.12.2018 09:40

Татьяна, Спасибо. Еще бы уметь пользоваться сайтом Удивленно

. Я новичок и осваиваю все понемногу Смущаюсь

Natalya 28.12.2018 09:40

марина, а я вот думаю почему у меня ничего не остается, мы несем. несем с мужем вдвоем, а через пару дней и холодильник под чистую выметен. Широкая улыбка

марина 28.12.2018 09:43

Natalya, я думаю, что Вы рачительная хозяйка Дарю цветочек

и несете столько, сколько нужно, по принципу - магазин рядом. Это здорово, что Вы умеете рассчитывать Хорошо

по хозяйски Строю глазки

Oksana 28.12.2018 09:43

Татьяна, согласна с вами! Я, если честно, даже перестала уже считать калории. Просто думаю о том, что ем, стараюсь не объедаться. В итоге, с марта я похудела на 10 кг. Ещё 15кг цель до моего идеального веса. Собираюсь сбросить их в течение 9 месяцев, без напряга. Этот сайт щас использую для контроля веса и измерений. Худеть можно и не подсчитывая калории даже, но для этого нужно уметь слушать себя, своё тело. И спортом заниматься,конечно. Вообще, пчихологически обусловленная полнота начинается в голове и менять что-то нужно там. Потому что даже подсчет калорий это костылик, который нужен на первое время, пока ещё не слышно саму себя. Как только начинаешь жить в кайф, радоваться телу, движению, спорту, каждому своему дню, то тело приходит в форму само по себе ( ну в смысле без тотального контроля, постепенно и мягко)

Мария Ки 28.12.2018 09:50

Lanana, нет ли у вас кого на примете вроде 50-60тилетнего Цацулина?
Мне он внушает доверие, не сомневаюсь, что в 30 лет всё так.

Татьяна А. 28.12.2018 09:50

марина, про животных и птиц я уже написала, люди -это совсем другое. Но тут по дворам не ходят нуждающиеся. Вообще мне кажется это очень хороший навык -выбрасывать лишнее.

марина 28.12.2018 09:56

Татьяна А., а попробуйте это лишнее не приобретать По секрету

Конечно, сколько людей - столько и мнений. Вечеринка

И сила привычки - великое дело. И в каждом монастыре свои уставы. Поэтому я прошу прощения за свое мнение. Удачи и с наступающим Строю глазки

Татьяна 28.12.2018 09:58

Oksana Volshebnitca, воот !так и нужно жить .организм быстро привыкает как к большим так и к малым калориям. Почему то многие недопонимают ,что чем меньше становится вес,тем медленнее будет идти процесс..Передвинуть и обеспечить тела в 100кг и в 70кг две большие разницы.Лично я не увидела пользы для себя в стремлении снижать калории постоянно .на 1100 сбрасывают по 2-4кг в месяц,так и я с таким же успехом сбросила ,но на 1700 и выше , даже ужины устраивая по ночам.при замедлении процесса я лучше увеличу активность на эти же 200-300ккал

Мария Ки 28.12.2018 10:01

nascimento2011, вы стали бы кормить бедных магазинными тортиками?
Выбрасываю сникерсы и горжусь собой.
Научилась выбрасывать здесь. Пока не было лишнего веса, ничего не выбрасывала.

Татьяна А. 28.12.2018 10:04

марина, вы не читали, что я писала, ну ладно)

28.12.2018 10:04

Мария Ким, нет, потому что я магазинные тортики не покупаю. А если бы попросили обычной еды, то купила бы. Но и тортики выбрасывать неправильно. Это тоже еда.

Мария Ки 28.12.2018 10:14

Татьяна их не покупала, писала про подаренные угощения, а вы начали священную войну.

Татьяна А. написал:
Татьяна, я все выбрасываю, что не входит в основной рацион. Подаренные угощения, например, часть могу съесть, остальное осознанно в мусорку.

Магазинные тортики тоже еда?!
Трансжирами кормить других по принципу "Вот тебе, Боже, что нам негоже"?

Ирина Я 28.12.2018 10:45

Светусенька, Скажите, пожалуйста, а что значит "уйти на поддержание" ? И как это сделать в программе?

Hiver 28.12.2018 10:46

А я да, лишила себя некоторой любимой еды, слишком калорийная оказалась. Высчитывать микропорции слишком муторно, лучше с глаз долой...

Татьяна А. 28.12.2018 10:47

Hiver, +100500!

марина 28.12.2018 11:55

Татьяна А., прошу прощения, наверное я не отследила всю переписку. Для меня еще не очень понятно, как идет блок. Как то не по порядку. Поэтому понять кто кому и чего... очень сложно. Рассердили

Если , что то с моей стороны было некорректно по отношению к Вам я приношу извинения Дарю цветочек

28.12.2018 13:13

Татьяна А., Хорошо

Светусенька 28.12.2018 13:19

Ирина, в личных данных, там где вы выбирали похудение, есть поддержание веса, выбираете эту настройку, только не забудьте в конце страницы нажать сохранить

28.12.2018 13:58

Мария Ким, во-первых, войну я не начинала, я высказала своё мнение про выброшенную еду. Имею полное право. Правилами сайта не запрещено.
Во-вторых. Да, тоже еда. Где я не права? Или трансжиры к еде не относятся? Я трансжиры ем (с лекцией о ПП - это не ко мне, идите вон с сыроедами пообщайтесь. Они Вас поймут). В любом бы случае тортик я не выбросила. Особенно подаренный. Потому что мне дарят от души, не знаю как Вам.
В-третьих, читайте внимательней. Я дословно написала "нет, потому что я магазинные тортики не покупаю. А если бы попросили обычной еды, то купила бы."
Ещё вопросы?

28.12.2018 14:13

Мария Ким, 60-летнего Цацулина нет. Только, что это даст? Даже в 30-40 лет метаболические процессы протекают по разному у разных людей. Если Вам понятен сам принцип, ищите свою калорийность, свою двигательную активность, которая позволит быть в форме и в 50, и в 60 и старше. Это возможно. На последнем фото - марафонец Фауджа Сингх, 101 год ему был в 2015 г, обладатель множества мировых рекордов в возрастных группах - 90 и старше, 100 и старше.

January 28.12.2018 14:41

nascimento2011, у нас на прудах у цирка живут утки. Эти жирные наглые птицы настолько прикормлены, что даже начихали на рефлексы и не улетают зимой (Таити-Таити, не были мы на вашем Таити, нас и тут неплохо кормят). У нас побывать в городе и не покормить уточек-это как в Москве не посетить Красную площадь. И они едят все. У всех. Они таскают тебя за штаны, сбивают с ног, лезут друг по другу за едой и крякают-ДАЙ! ДАЙ! ДАЙ! Мы им постоянно утилизируем еду.

28.12.2018 14:49

January Smith, ну и я о том же. Всегда можно найти, куда утилизировать. Ну не поднимается у меня рука еду выбросить.
А у нас такие голуби. Когда утром стоим на трамвайной остановке, они только что у тебя штаны не теребят.

Татьяна А. 28.12.2018 15:00

January Smith, у нас нет уток.

January 28.12.2018 15:04

nascimento2011, у вас еще очень приличные голуби. У нас на тех же прудах голуби тоже обитают. Кормятся с утками вместе. Мне как-то ума хватило прийти туда с батоном "птичек покормить". Они прошареные. Если ты просто с личным хлебом мимо пройдешь, они не реагируют. Но если ты несешь хлеб для них и на подступах к прудам подумал об этом... Ты к ним, они к тебе-на тебя надвигается просто рать уток с воплями, а сверху пикируют голуби. Моя "гениальная" идея покормить птичек с рук обернулась тем, что я с дикими криками отбивалась от облака голубей батоном, и при этом еле стояла на ногах от наползающих на меня уток. Кончилось тем, что я отпустила батон и удрала. В голове перья, куртка в коцках и следах грязных птичьих лап, ботинки истоптаны утками... Красота. Романтика.

28.12.2018 15:09

January Smith, Лопну от смеха!

Сижу смеюсь. Ребёнок говорит: "мама ты чего?". На нас так летом в Сочи стая воробьёв на пляже напала. Мы уроненное мороженное птичкам предложили, блин Широкая улыбка

Мария Ки 28.12.2018 16:01

nascimento2011, да, я неправильно выразилась не войну, а охоту.
Жаль, и право имеете, и куда мне идти сказали, и как мне читать указали Печально

Вы спросили, есть ли вопросы, вопрос один. Пишете, что не выбросили бы тортик в любом случае. Вопрос: что бы вы с ним сделали?
На всякий случай поясняю, что я вас спрашиваю без хамства, указания чем вам заняться, предположения из каких соображений вам тортики дарят и всякого прочего. Спрашиваю вежливо, потому что мне действительно интересен ваш ответ.

28.12.2018 16:06

Мария Ким, съела, и в калораж бы вписала. Выбрасывать еду не в моих правилах.

Мария Ки 28.12.2018 16:18

nascimento2011, понятно, спасибо. Я из того поколения, которому в принципе сложно еду выбрасывать. Бабушка после войны одна троих детей растила.
И только набрав лишний вес, я поняла, что лучше выбросить, чем доедать. Всегда.
Да, неприятно и даже больно выбрасывать, когда подарили о всей души. Но носить лишние килограммы будет моё тело, а не тело дарителя, поэтому выбрасываю.
Просто другая точка зрения.

Татьяна А. 28.12.2018 16:29

Мария Ким, мы еще и отчасти по этой причине набираем вес.

Татьяна 28.12.2018 16:54

Мария Ким, извините что влезаю.в ваш диалог.А у меня на сей счет другая версия.Раньше все мы,простите,жрали что не попадя,вырасли с детства на транс жирах и маргаринах,а тут сразу торт с магазина в г*вно превратился.Если очень хочется,но никак не вписывается в калораж,но я съем пироженку взамен чего то другого например.На мне это срабатывает.Но я не ограничиваю то,что люблю .Конечно,уже в немеренных количествах не поешь,но и хорошо-привычки хорошо так вырабатыватся не есть много жирного и калорийного..пусть,то другое,более полезно,но это ж не каждый день такое происходит.Зато получу удовольствие.Хотя люблю и любила печь сама,но от моего любимого панчо и праги от палыча не смогу отказаться.А если лишнее через чур,несу на работу и девочками пьем чай,или только их угощаю.А лишнее на себе можно носить не только от тортов и ватрушек. PS сама не помню уж когда ела торт с магазина.Блин,и не дарит никто

28.12.2018 17:14

Татьяна написал:
не помню уж когда ела торт с магазина

У меня родители живут в деревне (ну как деревня, 20 лет не делают городом только из-за того, что врачи, учителя и иже с ними потеряют сельские льготы). Вот, у них есть сельпо (на самом деле райпо чего-то там). Какие они делают торты! Свежайшие нежнейшие пропитанные бисквиты (тают во рту!) с маргариновыми розами (на самом деле - белковый крем). Ум отъесть можно от этих магазинных тортов. А какие они делают ромовые бабы! А какой лимонад (если кто помнит советский лимонад и Буратино - это оно!). И чтобы мы приехали и ничего не купили (торта в магазине)? Да счас! Мы ещё и в город потом везём друзьям! И дарим! И "пфе" магазинному торту ещё никто не сказал (какие трансжиры, об чём вы?).

Татьяна А. 28.12.2018 17:25

nascimento2011, извините что снова влезаю...Дамы, вы что, чужую выбрасываемую еду жалеете? Ну вы даёте..всякие там сникерсы, рафаэлло.. Печально

Зачем это жалеть, это ж сахар один?

28.12.2018 17:50

Татьяна А., и что, что сахар? Да, я жалею чужую выброшенную еду. Пардон за откровенность, мой второй муж и отец моего ребёнка, из Африки. Вы там попробуйте сказать, зачем жалеть

Татьяна А. написал:
всякие там сникерсы, рафаэлло

Ничего личного, я ещё раз повторяю, я категорически против того, чтобы выбрасывали еду. Либо Вы никогда не голодали, либо Вы никогда не видели голодающих. Я голодала и видела. Поэтому никогда в жизни я не выброшу и крошки. Это моё сугубо индивидуальное мнение. Я его просто высказала. Соглашаться или не соглашаться личное дело каждого.

Виктория 28.12.2018 17:52

Татьяна А., ну почему же один сахар? В сникерсе сахара не более половины веса, граммов 30 на весь батончик от силы. А остальное - орехи, сухое молоко, растительное масло. Ничуть не страшнее, чем то, что обычно считается "здоровой пищей" - мед, каши, молочка.

Да, я из тех, кому жалко выбрасывать еду. И не только потому, что когда-то я жила впроголодь (а вес, между прочим, рос). Просто я не демонизирую отдельные продукты. На себе убедилась, что не имеет значения, из чего мы получаем БЖУ, имеет значение только количество. От "полезной" каши из цельного овса, да еще и подслащенной медом или сухофруктами, глюкоза крови взлетает так же резво, как и от сникерса. Поэтому, если мне дарят сладости, я их или пристраиваю в хорошие руки, или подъедаю помаленьку, и получаю от этого удовольствие. А иногда и сама себе покупаю конфеты. Ириски очень люблю. Хорошие сейчас редко встретишь, поэтому, когда попадется, хватаю граммов 200 и ем по 1-2 в день с чаем. Вкуснотища!
Результат: -75кг за 2 года, биохимия в норме, диагноз "диабет" снят полностью.

Татьяна 28.12.2018 17:55

Татьяна А., ну я поступаю более мудро,в отличие от вас.если предлагают конфеты ,угощают на работе и тд.то я вежливо отказываюсь, что ,мол сладкого не ем или тут же угощаю ими же другого человека.у нас также много бегает детишек угощаю их.они довольны.зачем откусить кусок и тут же выбрасывать,как это делаете вы,отдайте ребенку или кому нибудь еще.пусть кушают на здоровье.а себя зачем тешить и дразнить,а потом на выброс.и да,я в отличие от вас ,других людей уважаю,они потратили свои средства, чтобы отдать их вам ,сделать вам же приятно. А вы относитесь по свински. Лучше совсем не брать пусть пойдут на пользу другим людям,нежели вам,неблагодарной

Татьяна 28.12.2018 17:59

Виктория, с языка сняли!порою полезная грудка и еще что то так надоедают ,что хочется съесть кусок торта или целую шоколадку.одни бонусы -и отвесы идут и получаю удовольствие

Татьяна 28.12.2018 18:02

nascimento2011, люди не далекие непонимают просто этого.что многим порою не на что конфетку ребенку купить,не говоря уже о рафаэлло

Виктория 28.12.2018 18:27

Татьяна, знаете, о чем я еще подумала? Ну, ладно, допустим, нам не жалко своих/чужих потраченных денег. Не жалко сил, потраченных на зарабатывание этих денег. Природу не жалко, которую эксплуатировали, чтобы вырастить эти самые орехи и какао-бобы.
Но вот в чем штука. Наше тело просто не умеет ничего выбрасывать! Да, его может стошнить и пропоносить, но это экстремальная ситуация, болезнь. А здоровое тело все, что в него попало, пристраивает к делу. Набирает жир - это да. Но и тратит! Я в своем мега-похудении не устаю восхищаться тем, что мое тело смогло потратить 75 кило жировых запасов. Превратить их в прогулки, работу, общение, заживление ран, путешествия и т.д.
Тело мудрее нас. Оно может сделать чудо и из сникерса, и из черствой корки хлеба.

28.12.2018 18:40

Виктория написал:
Тело мудрее нас. Оно может сделать чудо и из сникерса, и из черствой корки хлеба

Татьяна 28.12.2018 19:17

Татьяна А.,извините, немного наглядного.Вот не поленилась и достала из закромов то,что в данный момент имеется в наличии.Мне дарят,а я не в помойку кидаю,а складирую.Это просто обалденный шоколад-разве можно его в помойку? Удивленно

И,поверьте,я это сразу не ем-лежит себе потихонечку,а я потихонечку кушаю.Да и выгодно мне, Танцую

чего уж греха таить,-будет что презентовать и чем угостить друзей на халяву...А срываться можно на чем угодно.Вот я раньше не могла удовольствоваться парой копченых крылышек-не успокоюсь,пока не съем.всю пачку.А кто то неровно дышит к фруктам,с которых тоже бока растут..Так что,вам,пора научиться управлять своими желаниями в чревоугодии и нехорошими привычками есть все сразу ,что рядом лежит,потому как сладости и не только,преследуют нас везде и всюду.Все в помойку не выбросишь.

ALF 28.12.2018 19:34

Вы на сайте 6 месяце. У меня на сайте пошел 6-й год. Мне сайт помог схуднуть 42 кг жира. А самое важное, у меня за это время выработался алгоритм в питании. зажоров и голоданий у меня нет практически. Вы правильно пишите, есть можно все, без голода. Нужно умение управлять своим мозгом (эмоциями). Для меня сайт остается лучшим другом, соратником. Борьба с весом продолжается, но в ином качестве. Да прибудет с нами сила!!!

Татьяна 28.12.2018 19:36

Александр, именно!Если не научиться управлять своими импульсами,то срывы неизбежны.Это как бросить курить-раз и навсегда.

Татьяна 28.12.2018 19:45

Виктория, абсолютно верно.согласна с вами.глюкоза быстрая порою очень нужна и должна быстро поступить в организм.Насчет средств-тоже в точку,мне жалко мой труд и мои деньги.С неба не летят,как говориться .И уважаю средства других людей.Если что мне не равиться и я есть это точно не буду,вежливо отказываюсь.И все.И вот уж совсем не понимаю,к чему покупать то,что "вредно,сахар,трансжиры,"если все это выбросить ?В таком случае уж лучше купить то,что не пойдет на выброс а принесет пользу.Потому стараюсь не приобретать много продуктов,чтобы не выбрасывать в мусор из за несвежести и порченности.И одежду не выбрасываю-отдаю или в храм ,или нуждающимся.Этотконечно только мое мнение.Возможно люди делают деньги из воздуха и не жалко им ничего выбрасывать.

Мария Ки 28.12.2018 21:10

Татьяна, хвастаетесь? Здесь есть качественный шоколад, Бушерон и Линдт, например. After Eight и мятный Lindt я когда-то очень любила. А сейчас не ем, но такое подарить не стыдно ни бедным, ни богатым. Если вы состав читали, то причем здесь это?

Татьяна написал:
Хотя люблю и любила печь сама,но от моего любимого панчо и праги от палыча не смогу отказаться

Да, Прагой от Палыча не стыдно коллег угостить. Но песня не о нём, а о дешевом тортике и недоеденном сникерсе.

Мария Ки 28.12.2018 21:14

Татьяна написал:
зачем откусить кусок и тут же выбрасывать

Вы вообще о чем?
Когда можно отказаться, люди отказываются. Когда хороший продукт можно отдать ребенку, отдают ребенку. Разговор совсем не об этом был.

Мария Ки 28.12.2018 21:19

Виктория написал:
На себе убедилась, что не имеет значения, из чего мы получаем БЖУ, имеет значение только количество. От "полезной" каши из цельного овса, да еще и подслащенной медом или сухофруктами, глюкоза крови взлетает так же резво, как и от сникерса.

Кашу никогда не выкидываете, доедаете до крошки? С улыбкой

Виктория написал:
Татьяна, знаете, о чем я еще подумала? Ну, ладно, допустим, нам не жалко своих/чужих потраченных денег. Не жалко сил, потраченных на зарабатывание этих денег. Природу не жалко, которую эксплуатировали, чтобы вырастить эти самые орехи и какао-бобы.

Вот поэтому Мария должна съесть эти бобы, а потом мужественно бороться с килограммами, которые эти бобы у нее на пузике отложили?

Татьяна 28.12.2018 21:21

Мария Ким, нет,не хвастаюсь.и при чем дарить не дарить.прежде всего имелось ввиду то,что можно смотреть на него месяцами,есть по дольке,и не идти на поводу своих животных инстинктов,и в помойку не бросать.А угостить можно и сникерсом.Зачем тогда некоторые люди покупают или принимают тот же сникерс?Пусть не берут и не нужно будет куски откусывать,и совесть мучать не будет ,что зря раздразнился.

Татьяна 28.12.2018 21:22

Мария Ким, А вы внимательно читайте,о чем я

Татьяна 28.12.2018 21:35

Мария Ким, а че,кроме бобов на пузике у марии ничего не отложилось? Широкая улыбка

Мария Ки 28.12.2018 21:36

Татьяна, я очень внимательно читаю.
Хотите тезисно?
Раньше жрали, что попало. - Не уверена, что столько химии было, но допустим.
Вам хочется пироженку, вы ее вписываете. - Мне не хочется, дело не в том, что вписать нельзя, а в том, что лишнее лучше выкинуть, чем съесть.
Палыча несете коллегам. - Поняла, "Палыч" для вас относится к категории "что попало".

Если вам не нравится, могу новый топик открыть, поскольку меня тема очень интересует.
Извините, что сразу этого не сделала.

Татьяна написал:
Мария Ким, извините что влезаю.в ваш диалог.А у меня на сей счет другая версия.Раньше все мы,простите,жрали что не попадя,вырасли с детства на транс жирах и маргаринах,а тут сразу торт с магазина в г*вно превратился.Если очень хочется,но никак не вписывается в калораж,но я съем пироженку взамен чего то другого например.На мне это срабатывает.Но я не ограничиваю то,что люблю .Конечно,уже в немеренных количествах не поешь,но и хорошо-привычки хорошо так вырабатыватся не есть много жирного и калорийного..пусть,то другое,более полезно,но это ж не каждый день такое происходит.Зато получу удовольствие.Хотя люблю и любила печь сама,но от моего любимого панчо и праги от палыча не смогу отказаться.А если лишнее через чур,несу на работу и девочками пьем чай,или только их угощаю.А лишнее на себе можно носить не только от тортов и ватрушек. PS сама не помню уж когда ела торт с магазина.Блин,и не дарит никто

Мария Ки 28.12.2018 21:39

Татьяна, а если нет? Извини!

А если и отложилось, зачем откладывать бобы, из благодарности к дарителю?

Татьяна 28.12.2018 21:42

Мария Ким, ну ,что попало я не покупаю.Вы не слышите о чем я пишу.Я про фому ,вы про ерему.Дисскуссия тут шла не о том,что выбрасывают НЕПРАВИЛЬНЫЕ продукты,а о том,чтоб не соблазниться съесть большее количество,нежели микродозы пироженки,нужно выкинуть в помойку.Разницу чувствуете?О том и писала я,чтоб не соблазняться можно отнести на работу и угостить коллег.Вы сами придумали не то совсем

Виктория 28.12.2018 21:46

Мария Ким написал:
Кашу никогда не выкидываете, доедаете до крошки?

Кашу почти не ем: для меня это крайне вредное блюдо. Если изредка позволяю себе гречку, то отмеряю ровно 30г крупы и варю. Само собой, не выкидываю. Я бы и втрое больше съела, да нельзя мне.
Я вообще не выкидываю еду. Просто не беру лишнего.

Мария Ким написал:
Вот поэтому Мария должна съесть эти бобы, а потом мужественно бороться с килограммами, которые эти бобы у нее на пузике отложили?

Не надо есть, если не хочется. Можно не брать, можно кому-то отдать или отложить на потом. Никто не говорит, что надо запихнуть в себя торт целиком, но выкинуть??

Татьяна 28.12.2018 21:49

Мария Ким написал:
лишнее лучше выкинуть, чем съесть

вот мои картинки и об этом тоже Широкая улыбка

.Я не смогу съесть столько шоколада враз,так зачем его бояться и выбрасывать с глаз долой и из сердца вон

Татьяна 28.12.2018 21:51

Мария Ким, ну а кто велел вам есть только бобы в немереннных количествах.?или силком вам их вливали?Я вот ,честно пионерское,признаюсь как на духу,что поправилась не только изза бобов

Татьяна 28.12.2018 21:53

Виктория написал:
Я вообще не выкидываю еду. Просто не беру лишнего.

ну да,к чему тогда весы худеющим.

Мария Ки 28.12.2018 22:29

Татьяна, я правда не понимаю, причем здесь ваш шоколад Надо подумать

Доедать за ребенком, доесть после гостей, потому что выкинуть жалко и продукты выкидывать нехорошо. Доесть, чтоб не испортилось, потому что назавтра уже испортится.
Я считаю, что это очень вредная привычка. Нужно выкидывать, а не доедать.

Мария Ки 28.12.2018 22:30

Татьяна, и вы совершенно уверены, что у меня такая же история Сумашествие

Виктория 28.12.2018 22:43

Мария Ким, правильно ли я поняла ваш месседж: "Вредную/плохую/лишнюю еду лучше выбросить, чем запихнуть в себя"? Если да, то я с вами совершенно согласна. Разница в том, что я не считаю продукт или блюдо априори достойным мусорного ведра, если он провинился только содержанием в нем сахара или маргарина. В том количестве, в котором я изредка их употребляю, мне не страшны ни пальмовое масло, ни соя, ни красители. Я положу в холодильник половинку батончика или пару конфет, и съем, когда будет возможность. "Маргариновый" торт скормлю мужу, ему можно)) Он в свои почти 50 весит 73 кило, моржует, имеет анализы, как у космонавта и ест все, что не приколочено. Хоть доширак с майонезом, хоть сало в шоколаде.

Татьяна 28.12.2018 22:45

Мария Ким написал:
Доедать за ребенком, доесть после гостей, потому что выкинуть жалко и продукты выкидывать нехорошо

то,о чем вы пишите-называется объедками.естественно их в помойку.а чтобы не испортился борщ его все нормальные люди относят в холодильник.Сникерсы и тд. можно поделить на кусочки и есть.Или не приобретать и не принимать такие"подарки"чем лизнуть языком и в мусор.Вообщем- сути вы так и не поняли.Но,извините,вы меня утомили.Пойду ка я лучше попью чайку с шоколадкой

Татьяна А. 29.12.2018 02:10

Виктория, да, именно так. Мне наоборот, сладкое вредно (сахар, аллергия, жир на боках) И есть по нормированным кусочкам я не смогу психологически. Вот и всё, поэтому на выброс. Отдать мужу, воронам, собаке, коллеге, это уже выбор каждого.