А вот правда ли,что в 5 ядрах яблока суточная нор...

А вот правда ли,что в 5 ядрах яблока суточная норма йода?Часто с йодом в рационе беда,назначать себе йод -боязно,вот и надеюсь на эти 5 семечек.Яблочки часто потребляю,особенно в дни,когда с йодом беда.Так есть ли смысл верить или нет.И может кто знает еще такие чудо-продукты с ударной дозой какого то витамина именно в минимальном количестве самого продукта.?Я пока открыла для себя бразильский орех,с его огромнейшей дозой такого прекрасного витамина,как селен.

Жанна 10.12.2018 21:07

В семечках яблок какой то яд содержится

Татьяна 10.12.2018 21:11

Жанна, да,я тоже слышала,но это если есть их больше 5 штук

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:13

Жанна, синильная кисло, в организме превращается цианистый альдегид, вроде.

Жанна 10.12.2018 21:14

Эльдар, ага! Точно!Еще в косточках абрикосов

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:14

20г морской капусты покроет суточную норму по йоду, но семечки из яблока тоже еште там витамин Б17.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:15

Жанна, ещё вишни, миндаля, персика и все горькие кости

Жанна 10.12.2018 21:16

Эльдар, миндаль- орехи? Это как? Их есть нельзя?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:22

Татьяна, от пяти штук вам точно ничего не будет и от 50 С улыбкой

. Примерно 20 горького миндаля и персиковых могут вызвать отравление, но убить вряд-ли, процесс переработки сложный. Организм быстренько сообразит, что вы яду наелись и начнет очищение сначало самостоятельно, много воды и потом доктора есть.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:23

Жанна, можно конечно, их прокаливают, кислоты там нет. Этот яд одно название, кешью вообще в огне горит перед тем как попасть на прилавок.

Татьяна 10.12.2018 21:25

Эльдар, да.вот я и ем каждый день 5штук,не более.еще там есть хороший витамин в17.а его нигде не найдешь,даже в поливитаминах.он противораковый ,и говорят даже лечит рак.и не только.просто хотелось выслушать еще чье то мнение

Жанна 10.12.2018 21:25

Эльдар, я смотрела лекцию, врач вещал про мифы и витамины. Так вот сказали про витамин в17 , что он является ядом и не лечит ничего и исследований полноценных с этим «витамином» не было

Татьяна 10.12.2018 21:26

Жанна, ого.этого не знала.

Татьяна 10.12.2018 21:30

Эльдар, а какой капусты,сушеной или обычной в магазе?вот честно-терпеть ее не могу но 20 грамм ела бы ради йода.может тогда подскажете какого производителя лучше брать?.я про капусту

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 21:33

Татьяна, любого без майонеза только, а то будете есть соус, а не капусту. Маринованная обыкновенная, 20г это столовая ложка, я добавляю в салат, правда ем с удовольствием и больше

Татьяна 10.12.2018 21:52

Эльдар, спасибо.теперь это будет моим обязательным продуктом.надоело глотать таблетки,пусть и витамины

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 22:13

Татьяна, сам такой же. Надоело. Вот теперь каждый день ищу в базе МЗР супер продукты и составляю рационы, что бы было максимально сбалансированы по витаминам и минералам.