Сорбе Витаминка

Калорийность - 79.7 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 17.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко [Голден]	170 г
Банан	200 г
Смородина черная	140 г
Смородина красная	150 г
Сахар песок	50 г
Вода	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Не покупайте мороженое в магазине , купите мороженицу и делайте его сами ! Очень рекомендую !

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все фрукты и ягоды в блендер +сахар , хорошо взбить , и вылить в мороженицу )))Ничего сложного ))))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	79.7 кКал	4.73%
	Белки	0.8 г	1.05%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	17.8 г	8.13%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	58.2 г	2.56%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.7%

b-car

1.8%

В1

1.2%

1.4%

Холин

0.5%

7.6%

B12

49.3%

2.2%

1.9%

вит.К

0.1%

1.8%

Калий

8.4%

1.6%

1.4%

2.5%

0.1%

3.3%

0.1%

7.4%

5.2%

2.4%

6.3%

0.5%

0.3%

0.5%

Елизавета 16.06.2018 16:43

Правильно протереть через сито , то я этого не делаю , мне жаль выбрасывать источник клетчатки)))