Вот такой расклад на сегодня. практически ничего нового, кроме протеинового коктейля. Вчера подруга сделала мне презент: упаковку коктейля и упаковку  БАД, в которой 2 капсулы -омега 3, 1 капсула -шведский бьюти-комплекс плюс и таблетка комплекс мультивитаминов и минералов. всё это рассчитано на 21 день. Сегодня старт. Утром -капсулы, вечером - коктейль. Кто-нибудь пробовал ? Поделитесь результатами.

Приветствую всех! Вчера у нас на градусниках было 50. В дачном домике у дочери дети получили тепловой удар - еле отпечаловали.... Вот такие невесёлые дела, руки прямо опускаются.   С питанием проблем нет., запихиваю всё, что есть в пределах разумного. Вес на сегодня 103 кг.  Это связано с почечными проблемами-скапливается жидкость и я стараюсь пить поменьше воды. Завтра начинаю курс лечения из 14 капельниц - надеюсь, помогут. Всем здоровья и хорошего настроя.

Всем знойный привет! сегодня ,,за бортом,, +47! Я 2 дня отсутствовала дома. Приехала, а на градуснике +31! Сахара, блин! Зато на весах 102 кг. Представляете -2 кг! У меня сегодня одни восклицания...Всё, я - спать и сжигать калории. И вам всем - спокойной прохладной ночи!

Всем привет! Вес медленно , но верно снижается , - ещё 500 г. На уличном градуснике около 40, на комнатном около 30. Сплит не справляется. Мои растюхи во дворе стоят поникшие от зноя. Бесконечный полив... А красоты мало.

Всем привет! На улице влажно и липко, но несмотря на это я к 7 утра нарвала 2 ведра крупнющих вишен и литровое ведёрко малины. Сегодня по плану - закрутка вишнёвого компота - детям на зиму.  Получилось 24 банки - малышня будет рада. И у меня радость -1 кг за эту неделю. Мне хотелось бы побольше сбрасывать, но знаю, что это вредно. А с другой стороны  -4 кг в месяц это классно!

Много не получилось, увы! сдавала кровь натощак, пока оказалась дома-уже почти обед. да и не лезет в меня столько еды, блин!(разве только после аперитива:хихикаю:)

И снова здравствуйте! Всё-таки мысли материальны - дождик(правда небольшой) прошёл, и на улице снова +32, а на весах прежние 105. Прочитала, что если вес упрямится - надо предложить ему качели из калорий: много-мало, много-мало. Завтра будет много. Кто-нибудь пробовал так?

Всем привет! Жара, бесконечный полив, мухи... Так уже хочется дождичка. А вот есть совсем не хочется, на весах - 105.  3автра у среднего сынули день рождения -  30 лет! Здоровья ему, счастья и благополучия! Будут гости и всякие вкусняшки и я собираюсь попробовать всего понемногу - посмотрим, что мои 105 на это скажут.

Всем привет! Сегодня я вознаграждена за 4 дня калорийно-белкового питания. на весах с утра 105! как же это классно-воочию видеть результат своих трудов, переживаний и подсчётов. вчера трижды за день смогла сделать упражнения по 30 раз. я-молодчина! сегодня внучка застала меня за этим занятием, и подбадривала, как могла: давай, бабушка, давай! ты сможешь! девочки мои, как же это приятно, как это здорово!

Вот это я напланировала сегодня, блин! Пришлось всё пересчитывать и менять. Ну, ничего - на ошибках учатся.  После вчерашнего километрового марш-броска ноги и спина не давали спать всю ночь.  Дааа, ходьба - это точно не моё. Может, пока?