И вот опять , 1200 ккал и / или интервальное голод...

И вот опять , 1200 ккал и / или интервальное голодание . Реально единственное что помогает похудеть ( мне) . И какой-то учёный биофизик об этом и рассказал тут ,а как бонус это реально помогает дольше жить 😍 значит я на правильном пути 👻
https://youtu.be/2tpNP-3Z1-M?si=nB3AtnIi9bbGQyre