Хотите похудеть - начинайте вкалывать ! Достаточно...

Хотите похудеть - начинайте вкалывать !
Достаточно посмотреть, как за последние месяц - два похудел Донни ( Трамп), сразу напрашивается вывод - умственная активная работа ( сверх работа) даёт хороший результат .
Может мы толстеем из-за лени и отсутствия ( нежелания) ответственности? Мы не хотим напрягаться, вообще ничего не хотим часто, Даже думать наперед ..а лишь только удовлетворять инстинкты ...
Да, что это я , иногда можно и расслабляться , как сегодня , когда решила , что пока не сгорели минуты на абонементе спа , надо сходить на массаж.. все бы ничего ..но ..вроде как не дёшево ( час 4400, пол часа 2500) , но уровень ...это что-то ...в душе была холодная вода 🤷🏼‍♀️🙈 караул...как такое возможно? В приличном спа в центре Москвы .. дааа.. без комментариев . Завтра постараюсь набраться храбрости и встать на весы ...
На фото наш тренер по зумбе ..( надеюсь толк с него будет похудательный) 🤪 и я после массажа 😏🪷
Всем добра.🌷