Пост Оскара Хартмана думаю поможет и вам, если вы отчаялись похудеть или просто отчаялись..

Принцип одного шага

Какие бы кризисы ни были, у меня никогда не было такого, чтобы я остался в постели.
Мне плохо – встану, пройдусь 20 метров. Пока иду, думаю: «Ну ладно, сделаю полчаса прогулку».
Сделал прогулку – кровь пошла, энергия пошла. Сделал звонок. Запустил маленькое действие – и пошел процесс.

Я всегда продолжал идти вперед. Даже если не можешь сделать большой шаг – сделай мини-шаг.

В один из самых тяжелых периодов в моей жизни, когда у меня рушился бизнес, кризис давил, нервная система просто не выключалась. Я лежал ночью в кровати, смотрел в потолок и знал: со 100% уверенностью, что я не засну.

Тогда я открыл для себя этот принцип – маленький шаг вперед, любой, хоть самый минимальный.

Главное – не останавливаться.

И вот сидим мы с партнером ночью в офисе. Он заходит и говорит: «Оскар, всё, похоже, это конец».

Я говорю: «Подожди, не всё. Есть один малюсенький шанс».
Я достал визитную карточку председателя совета директоров немецкого телемагазина. Положил перед собой.

Шанс был нулевой.

10 часов вечера в Германии. Никогда нельзя звонить в это время. Но я набрал номер.
Через две недели они купили нашу компанию.
И теперь это огромная история успеха.

Ты можешь двигаться хоть на один миллиметр, но пока ты идешь – ты в игре.
Оскар Хартман