Дневник питания за 31.05.2018

Очередной рацион))) эххх... соскучилась я по сладенькому, да по чипсикам)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузная крупа (Варка без слива жидкая)	50	161	4	0	35
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0
Сыр российский	20	72	4	5	0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	20	132	0	14	0
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта	50	117	3	0	24
Итого	440	487	12	21	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крахмальная лапша с овощами и курицей	300	336	22	16	19
Вода	300	0	0	0	0
Итого	600	336	22	16	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец, парниковый	100	11	0	0	1
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	50	138	4	0	28
Лук зеленый (перо)	20	4	0	0	0
Омлет с молоком	300	320	22	21	8
Горошек зеленый. Консервы	50	20	1	0	3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	820	493	29	22	42