Продукты созданные в приложении
- Пп творожная запеканка магкейк _в микроволновке (легкая,банан.обезжир.творог.) (сахзам)
- Шарлотка_домашняя (меньше сахара+сахзам) (грецкий орех)
- Плов (папин)
- Запеканка в микроволновке ( мягкий творог
- Печеночной торт или оладьи (лёгкий) (с морковью)
- Холодец с курицей (мамин) с желатином
- Салат щетка / метелка ( свеклa,морковь,капуста) (с яблоком)
- Салат щетка / метелка ( свеклa,морковь,капуста)
- Оливье с куриным филе и йогуртом (без лука и горошка) (без заправки)
- Яйца маринованные в соевом соусе
- ПП пастила яблочная
- ПП торт (яблоки) в микроволновке (белок) (творог)
- Салат с куриной грудкой (+морковь, огурец)
- ПП торт (яблоки) в микроволновке (белок) (йогурт)
- ПП торт (яблоки) в микроволновке
- Салат с куриной грудкой (заправка ябл уксус)
- Салат с куриной грудкой
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ!! (Деревенский творог)
- Салат ( кольраби, топинамбур, огурец, яблоко, масло)
- Ленивые вареники в микроволновке (белок) (копия)
- Шарлотка_домашняя (грецкий орех)
- Ленивые вареники в микроволновке (белок)
- Ленивые вареники в микроволновке
- Шарлотка_домашняя (копия)
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор) (копия) (сентябрь-ноябрь )
- Блин -ролл с начинкой ( тунец,яйцо,огурец,твор.сыр)
- Блины творожные (обезжиренный творог)
- Томатное рыбное рагу (копия)
- Соте овощное
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор) (копия)
- Салат ( кур, пекинск, кукур, черри, сыр легк, йогурт)
- Соус_ткемали
- Щи_ со свининой (окорок)
- Галета творожная со сливами (пирог, тарталетка)
- Овсяное печенье (арахис /изюм) (1)
- Овсяное печенье (арахис /клюква) (2)
- Салат02 (помидор,перец,зелень,сметана20%)
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор)
- Шарлотка_домашняя (чуть меньше сахара)
- Перец фаршированный_1шт_большой ( свинина/кур грудка)
- Овсяное печенье (миндаль/изюм/клюква)
- Овсяное печенье
- Нагетсы в духовке (кур грудка)
- Соус ( зерновая горчица, масло, соль)
- Чебуреки_в духовке ( рисовая бумага)
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_2!! (Белок)
- Овощи с рыбой ( минтай) на сливках 33%
- Чизкейк
- Блины_сырные
- Варенье_абрисоковое
- Щи_ с индейкой
- Овощи прижареные
- Хлеб (0кал) клетчатка+белок
- Омлет_с белком
- Соус_йогур -томатная паста
- Шаурма_свинина карбонат
- Окрошка_ Свекольник / холодник
- Творожная запеканка с абрикосами
- Соус (йогурт, томатная паста)
- Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ!!
- Роллы торт филадельфия
- Морской коктейль с овощами
- Бутерброд авокадо+яйцо
- Сырники с манкой (запеченные) творог деревенск18%
- Салат с креветками, Фетой и зеленью (руккола, пекинская, айсберг) соус Чили сладкий, лимон
- Салат02 (капуста,огурец,помидор,сметана20%
- Тыквенная каша 2 (пшено,молоко2,5%,вода)
- Томатное рыбное рагу
- Паштет_Печень куриная с овощами (лук,морковь)
- Сырники с манкой (запеченные) творог 2%
- Сырники с манкой (запеченные) творог 5%
- Молочный коктейль ( молоко+банан)
- Блины мамины ( с кефиром 2,5%)
- Блины на молоке и кефире
- Блины (с инсты prodasha_live)_сладкие
- Блины (с инсты prodasha_live)
- Блины мамины
- Блины творожные
- Бискотти
- ПП хачапури
- Вафли (неахти)
- Печень куриная тушёная со сметаной10% (морковь, лук)
- Печень куриная тушёная со сметаной20% (морковь, лук)
- Картофельное пюре (жирное)
- Кокосовое маршмеллоу
- Свекольный салат (сметана 15%,чернослив,орехи)
- Творожный сыр (сметана20%+йогурт2,5%)
- Творожный сыр (сметана30%+кефир2,5%)
- Творожный сыр (сметана25%+кефир2,5%)
- Печенье бисквитное Савоярди
- Торт сникерс воздушный
- Торт бисквитный (мой)
- Торт йогуртовый
- Вафли творожные
- Печенье Сластёна
- Майонез домашний
- Треугольники с творогом зеленью
- Цветная капуста запеченная в кляре
- Паста с курицей и помидорами
- Кофе в турке (на молоке, без сахара)
- Овсяноблин (на молоке)
- Кекс (Магкейк) в кружке (смородина,банан,творог)
- Компот без сахара
- Салат-дайкон со сметаной
- Овсяноблин (на воде)
- Овощи тушенные
- Творожная запеканка (мягкий творог,банан,сахзам,слива)
- Яичница с помидорами и сардельками
- Фруктовый салат
- Печеночной торт (лёгкий)
- Салат с кальмарами
- Сырники (жареные) (сах/зам.сах)
- Салат03 (капуста.помид.огур.редьк/оливк.масло)
- Картофель запеченный с мясом и овощами (индейка)
- Творожная запеканка (легкая,банан.обезжир.творог.)
- Печень куриная с овощами (лук,морковь,кабачок)
- Тыквенная каша 2 (пшено,молок.отборное)
- Скумбрия с овощами запеченная (лук,морковь,кабачок)
- Творожная запеканка (лёгкая+сахарозаменитель)
- Творожная запеканка (воздушная классическая)
- Овощной суп (на курином бульоне)
- Сырники (запеченные)
- Манная каша (на молоке 3.2%, с водой)
- Кофе в турке (на воде, с молоком без сахара)
- Омлет со свининой1 (вареной)
- Салат02 (капуста,огурец,помидор,оливк/подс.масло)
- Ломтики Лосося
- Снэк сметана и лук (кулек/конус)
- Салат01 (огурцы,помидоры,оливк/подсолн.масло)
- Омлет с пельменями1 (тыква,зел.фасоль,цв.капуста)
- Тыквенная каша 1 (рис ,молоко2,5)
- Салат4 (оругцы,редис,перец,укроп,подс.масло)
- Окрошка2 (на кефире2,5% с курицей)
- Окрошка1 (на кефире1% с курицей)
- Салат5 (морск.капуста"витаминная",яйцо)
- Чипсы картофельные со вкусом сыра
- Бульон из свинины окорок [Лента] (без жира)
- Борщ зеленый
- Бульон (на куринной грудке без кожи)
- Хмели-сунели приправа
- Салат3 (капуста,зелён.редька,оливк.масло)
- Бутерброд3 (батон, огурец, паштет)
- Бутерброд2 (батон, помидор, плавленый сыр)
- Бутерброд1-мини (батон, колбаса, сыр плавленый)
- Шашлык для пикника из свинины
- Салат2 (огурцы,помидоры,редис,перец, зелень,подс.масло)
- Салат1 (капуста,морковь,буряк,подс.масло)
- Конфета «Вишня» желейная
- Кукурузные хлопья Хрутка
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
