База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шарлотка_домашняя (копия)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор) (копия) (сентябрь)
Блин -ролл с начинкой ( тунец,яйцо,огурец,твор.сыр)
Блины творожные (обезжиренный творог)
Томатное рыбное рагу (копия)
Соте овощное
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор) (копия)
Салат ( кур, пекинск, кукур, черри, сыр легк, йогурт)
Соус_ткемали
Щи_ со свининой (окорок)
Галета творожная со сливами (пирог, тарталетка)
Овсяное печенье (арахис /изюм) (1)
Овсяное печенье (арахис /клюква) (2)
Салат02 (помидор,перец,зелень,сметана20%)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_3!! (ТолькоБелок+обезжирТвор)
Шарлотка_домашняя
Перец фаршированный_1шт_большой ( свинина/кур грудка)
Овсяное печенье (миндаль/изюм/клюква)
Овсяное печенье
Нагетсы в духовке (кур грудка)
Соус ( зерновая горчица, масло, соль)
Чебуреки_в духовке ( рисовая бумага)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_2!! (Белок)
Овощи с рыбой ( минтай) на сливках 33%
Чизкейк
Блины_сырные
Варенье_абрисоковое
Щи_ с индейкой
Овощи прижареные
Хлеб (0кал) клетчатка+белок
Омлет_с белком
Соус_йогур -томатная паста
Шаурма_свинина карбонат
Окрошка_ Свекольник / холодник
Творожная запеканка с абрикосами
Соус (йогурт, томатная паста)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ!!
Роллы торт филадельфия
Морской коктейль с овощами
Бутерброд авокадо+яйцо
Сырники с манкой (запеченные) творог деревенск18%
Салат с креветками, Фетой и зеленью (руккола, пекинская, айсберг) соус Чили сладкий, лимон
Салат02 (капуста,огурец,помидор,сметана20%
Тыквенная каша 2 (пшено,молоко2,5%,вода)
Томатное рыбное рагу
Паштет_Печень куриная с овощами (лук,морковь)
Сырники с манкой (запеченные) творог 2%
Сырники с манкой (запеченные) творог 5%
Молочный коктейль ( молоко+банан)
Блины мамины ( с кефиром 2,5%)
Блины на молоке и кефире
Блины (с инсты prodasha_live)_сладкие
Блины (с инсты prodasha_live)
Блины мамины
Блины творожные
Бискотти
ПП хачапури
Вафли (неахти)
Печень куриная тушёная со сметаной10% (морковь, лук)
Печень куриная тушёная со сметаной20% (морковь, лук)
Картофельное пюре (жирное)
Кокосовое маршмеллоу
Свекольный салат (сметана 15%,чернослив,орехи)
Творожный сыр (сметана20%+йогурт2,5%)
Творожный сыр (сметана30%+кефир2,5%)
Творожный сыр (сметана25%+кефир2,5%)
Печенье бисквитное Савоярди
Торт сникерс воздушный
Торт бисквитный (мой)
Торт йогуртовый
Вафли творожные
Печенье Сластёна
Майонез домашний
Треугольники с творогом зеленью
Цветная капуста запеченная в кляре
Паста с курицей и помидорами
Кофе в турке (на молоке, без сахара)
Овсяноблин (на молоке)
Кекс (Магкейк) в кружке (смородина,банан,творог)
Компот без сахара
Салат-дайкон со сметаной
Овсяноблин (на воде)
Овощи тушенные
Творожная запеканка (мягкий творог,банан,сахзам,слива)
Яичница с помидорами и сардельками
Фруктовый салат
Печеночной торт (лёгкий)
Салат с кальмарами
Сырники (жареные) (сах/зам.сах)
Салат03 (капуста.помид.огур.редьк/оливк.масло)
Картофель запеченный с мясом и овощами (индейка)
Творожная запеканка (легкая,банан.обезжир.творог.)
Печень куриная с овощами (лук,морковь,кабачок)
Тыквенная каша 2 (пшено,молок.отборное)
Скумбрия с овощами запеченная (лук,морковь,кабачок)
Творожная запеканка (лёгкая+сахарозаменитель)
Творожная запеканка (воздушная классическая)
Овощной суп (на курином бульоне)
Сырники (запеченные)
Манная каша (на молоке 3.2%, с водой)
Кофе в турке (на воде, с молоком без сахара)
Омлет со свининой1 (вареной)
Салат02 (капуста,огурец,помидор,оливк/подс.масло)
Ломтики Лосося
Снэк сметана и лук (кулек/конус)
Салат01 (огурцы,помидоры,оливк/подсолн.масло)
Омлет с пельменями1 (тыква,зел.фасоль,цв.капуста)
Тыквенная каша 1 (рис ,молоко2,5)
Салат4 (оругцы,редис,перец,укроп,подс.масло)
Окрошка2 (на кефире2,5% с курицей)
Окрошка1 (на кефире1% с курицей)
Салат5 (морск.капуста"витаминная",яйцо)
Чипсы картофельные со вкусом сыра
Бульон из свинины окорок [Лента] (без жира)
Борщ зеленый
Бульон (на куринной грудке без кожи)
Хмели-сунели приправа
Салат3 (капуста,зелён.редька,оливк.масло)
Бутерброд3 (батон, огурец, паштет)
Бутерброд2 (батон, помидор, плавленый сыр)
Бутерброд1-мини (батон, колбаса, сыр плавленый)
Шашлык для пикника из свинины
Салат2 (огурцы,помидоры,редис,перец, зелень,подс.масло)
Салат1 (капуста,морковь,буряк,подс.масло)
Конфета «Вишня» желейная
Кукурузные хлопья Хрутка
Новые рецепты
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Интересные блоги
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Татьяна
17-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Ну вот... Умственная работа за компьютером обостри...
7
48
Yanito
15-09-2025
Дневник питания за 15.09.2025
Сегодня что, день пикаперов?:oops::think: Побежала...
6
45
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%