База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсяное печенье (миндаль/изюм/клюква)
Овсяное печенье
Нагетсы в духовке (кур грудка)
Соус ( зерновая горчица, масло, соль)
Чебуреки_в духовке ( рисовая бумага)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ_2!! (Белок)
Овощи с рыбой ( минтай) на сливках 33%
Чизкейк
Блины_сырные
Варенье_абрисоковое
Щи_ с индейкой
Овощи прижареные
Хлеб (0кал) клетчатка+белок
Омлет_с белком
Соус_йогур -томатная паста
Шаурма_свинина карбонат
Окрошка_ Свекольник / холодник
Творожная запеканка с абрикосами
Соус (йогурт, томатная паста)
Сырники с манкой (запечённые) с изюмом_САМЫЕ ВКУСНЫЕ!!
Роллы торт филадельфия
Морской коктейль с овощами
Бутерброд авокадо+яйцо
Сырники с манкой (запеченные) творог деревенск18%
Салат с креветками, Фетой и зеленью (руккола, пекинская, айсберг) соус Чили сладкий, лимон
Салат02 (капуста,огурец,помидор,сметана20%
Тыквенная каша 2 (пшено,молоко2,5%,вода)
Томатное рыбное рагу
Паштет_Печень куриная с овощами (лук,морковь)
Сырники с манкой (запеченные) творог 2%
Сырники с манкой (запеченные) творог 5%
Молочный коктейль ( молоко+банан)
Блины мамины ( с кефиром 2,5%)
Блины на молоке и кефире
Блины (с инсты prodasha_live)_сладкие
Блины (с инсты prodasha_live)
Блины мамины
Блины творожные
Бискотти
ПП хачапури
Вафли (неахти)
Печень куриная тушёная со сметаной10% (морковь, лук)
Печень куриная тушёная со сметаной20% (морковь, лук)
Картофельное пюре (жирное)
Кокосовое маршмеллоу
Свекольный салат (сметана 15%,чернослив,орехи)
Творожный сыр (сметана20%+йогурт2,5%)
Творожный сыр (сметана30%+кефир2,5%)
Творожный сыр (сметана25%+кефир2,5%)
Печенье бисквитное Савоярди
Торт сникерс воздушный
Торт бисквитный (мой)
Торт йогуртовый
Вафли творожные
Печенье Сластёна
Майонез домашний
Треугольники с творогом зеленью
Цветная капуста запеченная в кляре
Паста с курицей и помидорами
Кофе в турке (на молоке, без сахара)
Овсяноблин (на молоке)
Кекс (Магкейк) в кружке (смородина,банан,творог)
Компот без сахара
Салат-дайкон со сметаной
Овсяноблин (на воде)
Овощи тушенные
Творожная запеканка (мягкий творог,банан,сахзам,слива)
Яичница с помидорами и сардельками
Фруктовый салат
Печеночной торт (лёгкий)
Салат с кальмарами
Сырники (жареные) (сах/зам.сах)
Салат03 (капуста.помид.огур.редьк/оливк.масло)
Картофель запеченный с мясом и овощами (индейка)
Творожная запеканка (легкая,банан.обезжир.творог.)
Печень куриная с овощами (лук,морковь,кабачок)
Тыквенная каша 2 (пшено,молок.отборное)
Скумбрия с овощами запеченная (лук,морковь,кабачок)
Творожная запеканка (лёгкая+сахарозаменитель)
Творожная запеканка (воздушная классическая)
Овощной суп (на курином бульоне)
Сырники (запеченные)
Манная каша (на молоке 3.2%, с водой)
Кофе в турке (на воде, с молоком без сахара)
Омлет со свининой1 (вареной)
Салат02 (капуста,огурец,помидор,оливк/подс.масло)
Ломтики Лосося
Снэк сметана и лук (кулек/конус)
Салат01 (огурцы,помидоры,оливк/подсолн.масло)
Омлет с пельменями1 (тыква,зел.фасоль,цв.капуста)
Тыквенная каша 1 (рис ,молоко2,5)
Салат4 (оругцы,редис,перец,укроп,подс.масло)
Окрошка2 (на кефире2,5% с курицей)
Окрошка1 (на кефире1% с курицей)
Салат5 (морск.капуста"витаминная",яйцо)
Чипсы картофельные со вкусом сыра
Бульон из свинины окорок [Лента] (без жира)
Борщ зеленый
Бульон (на куринной грудке без кожи)
Хмели-сунели приправа
Салат3 (капуста,зелён.редька,оливк.масло)
Бутерброд3 (батон, огурец, паштет)
Бутерброд2 (батон, помидор, плавленый сыр)
Бутерброд1-мини (батон, колбаса, сыр плавленый)
Шашлык для пикника из свинины
Салат2 (огурцы,помидоры,редис,перец, зелень,подс.масло)
Салат1 (капуста,морковь,буряк,подс.масло)
Конфета «Вишня» желейная
Кукурузные хлопья Хрутка
Интересные блоги
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
61
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0