Юлия Ганьон

12.03.2021 22:11

Дневник питания за 12.03.2021

Никакой мороз не страшен, когда пора на охоту. Сегодня охотилась за сливками и творогом деревенским :D

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Сыр Пармезан Гойя	21	81.9	4.4	6.9	0.6
Яблоко	30	14.1	0.1	0.1	2.9
Морковь	26	9.1	0.3	0	1.8
Лимон	35	11.9	0.3	0	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	367	163	5	12	6

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кардамон	0.2	0.6	0	0	0.1
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский]	23	121.9	2.4	8.5	7.4
Бульон говяжий	161	20.9	3.2	0.1	1.9
Говядина отварная, по 1-392	41	104.1	10.6	6.9	0
Гречневая крупа ядрица	66	203.3	8.3	2.2	37.7
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Апельсин	84	36.1	0.8	0.2	6.8
Итого	575	489	25	17	53

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	109	257.2	16.3	19.6	3.1
Сливки 35% жирности, пастеризованные	91	306.7	2	31.9	2.9
Пирожок с Вишней [Лавина]	104	305.8	5.6	7.2	53.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яблоко	15	7.1	0.1	0.1	1.5
Итого	569	879	24	58	61

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	58	6.4	0.4	0.1	1.1
Хлеб "Бородинский" Особый [Лавина]	13	28.6	0.8	0.1	5.9
Печень и Икра Минтая [Кайтес]	91	272.1	12.7	24.6	0
Яйцо куриное вареное всмятку	66	104.7	8.5	7.7	0.5
Соль поваренная пищевая	0.3	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Яблоко	13	6.1	0.1	0.1	1.3
Слива	39	17.9	0.3	0.1	3.9
Итого	480	437	22	32	13
Итого за день	1992	1969	77	121	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nyushiki 12.03.2021 22:21

Удачная охота была? С улыбкой

Анжела 12.03.2021 22:22

Поймали?

Юлия Ганьон 12.03.2021 22:27

Nyushiki, Конечно! В дневнике все учтено. Творог, сливки и пирог с вишней прицепом😊

Юлия Ганьон 12.03.2021 22:28

Анжела, Еще как! Сливки 35% жирности. Завтра на завтрак смородина и сливки по плану 💪

Elena chibambam 12.03.2021 23:39

Вы - красотка!) Я тоже молочку всю домашнюю покупаю. Научилась делать сыр с плесенью))) кладу в судок кусок сыра и кусок масла и через неделю начинается благородный вкус. Балдёж!

Oleg 12.03.2021 23:46

Надо дома завести корову, чтобы далеко не ездить С улыбкой

Dea 13.03.2021 00:46

Elena chibambam, вы же пошутили сейчас, про плесень?.. Удивленно

Мей Дакай 13.03.2021 06:29

Oleg, ага, маленькую такую - балконную С улыбкой

Elena chibambam 13.03.2021 06:30

Dea, Нет) совсем нет. Чем моя плесень хуже? Ничем.

Elena chibambam 13.03.2021 06:31

Dea, Но там не прям синяя плесень. Просто вкус, тот что надо))

Έλενα 13.03.2021 06:57

А корове так не холодно?

Олег С. 13.03.2021 09:25

Мей Дакай, коза называетсяя Широкая улыбка

Юлия Ганьон 13.03.2021 10:20

Elena chibambam, Это все сливки!😉

Юлия Ганьон 13.03.2021 10:22

Елена, Она на плотной подстилке из сена. Ночью минус 9 было. Хозяйка ветеринар. Наверное знает, как укутать, если что.

Dea 13.03.2021 11:39

Elena chibambam, для производства сыров используется специальная "благородная" плесень. Все остальные виды плесени опасны для человека! Токсичны. Их даже термообработка не может нейтрализовать.
Вот статья: https://www.gastronom.ru/text/zachem-nuzhna-plesen-na-produktah-1013039

Oleg 13.03.2021 13:15

Мей Дакай, надо такую породу изобрести. Типа, как мопс. Чтобы давала чиста стакан молока по утрам. Больше то. - зачем Лопну от смеха!

Elena chibambam 13.03.2021 20:54

Dea, Вот знала, что вы не поленитесь меня покошмарить. Токсично....как часто вижу я сон....свой удивительный сон....в котором фсё нафик токсично. Я уже большая девочка. Спасите кого-то вместо меня, пожалуйста!) И не сомневайтесь в порядочности моей плесени.

Dea 13.03.2021 21:04

Elena chibambam, если честно, я написала тот комментарий для всех, кто захочет повторить ваш эксперимент. Чтобы люди сначала теорию глянули.

А вы - ешьте на здоровье, что нравится!

Elena chibambam 13.03.2021 21:06

Dea, Спасибо за разрешение! Вследующий раз не адресуйте мне лично, несите посвящение прямо в массы)

Dea 13.03.2021 21:09

Elena chibambam, в следующий раз так и сделаю! Хорошо