Итоги второй недели

15.07. – 82,9кг
08.07. – 84,3кг
01.07. – 85,6кг
Итого минус 2,7кг.
По объёмам я чувствую, что они уходят потихоньку. Штанишки медицинской формы стали свободнее в бёдрах, а до этого были в обтяжку. Ещё две недели, и я сделаю замеры. 😊

Голода не испытываю, если не пропускаю приёмы пищи. Бывает, что на работе нет времени поесть, но это сложно исправить, потому что работа есть работа.
Бегать я стараюсь стабильно, каждый день. За две недели пропустила только два дня пробежки, и это было в самом начале июля. Довольна результатом, жду недождусь замеры.

Замерюсь и куплю себе что-нибудь из одежды. 🤗Думаю внести это, как поощрение, ежемесячно. Я себе обычно редко, что покупаю, всегда мысль о том, что не хочу себе покупать этот размер, вот похудею до своей цели, и тогда обновлю гардероб. А эта цель далеко. И хожу я в страшных шмотках, а это тоже влияет на общее эмоциональное состояние.