Всем приветики))) жую свой завтрак.. он в нашей се...

Всем приветики))) жую свой завтрак.. он в нашей семье всегда поздний)) особенно у меня. я пока всех не накормлю не могу сесть и насладиться едой) что б не проглотить как удав.. а именно погонять по языку это все дело прочувствовать все оттенки... любимая яичница с помидорками..я их морожу с лета и потом на сковороду.. они пускают сок и яйцо в  этом соке получается не жаренное а притушенное, главное не прозевать желток.. обожаю когда он жидкий.. в этом весь кайф)))  Все никак не приучу себя делать одно яйцо))) рука уперто тянется за 2 +  маленькая вкусняшка мидии) ну не могу я без вкусняшек)))  в общем вышло все на 320 кКл.  Мидии просто в масле были законсервированы и у них большое бжу. хотя по факту я же с них масло не пью)) но все же ... как и яйцо жирновато(