Зиночка
24.08.2018 11:30
Дневник тренировок за 24.08.2018
Итого:
Бег со скоростью 11,5 км/ч 10 минут
Бег со скоростью 10 км/ч 5 минут
Low body с 8:30 до 9:30
Йога с 9:30 до 10:39
Бег со скоростью 11,5 км/ч 10 минут
Бег со скоростью 10 км/ч 5 минут
Low body с 8:30 до 9:30
Йога с 9:30 до 10:39
Первая тренировка 08:15 10:30
Беговая дорожка / бег (быстро)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
йога
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 987 ккал
Время: 135 мин
1
Интересные блоги
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
19-05-2025
Весёлый день, однако... Утром всё хорошо, а днём п...
15-05-2025
Дневник питания за 14.05.2025
Здравствуйте всем!
Сегодня решила пойти на крайни...
Новые рецепты
Орех запеченный
142.3
25.3
1.9
4.3
0
Аджабсанда
65.7
1.3
4.5
5.2
12
Суп куриный с картофелем и яичной лапшой
63.6
4.5
2
6.6
13
Лучшие рационы
