Зиночка
22.08.2018 12:21
Дневник тренировок за 22.08.2018
Бег 5 минут со скоростью 11,5 км/ч
Табата с 8:30 до 9:30
Растяжка с 9:30 до 10:30
Табата с 8:30 до 9:30
Растяжка с 9:30 до 10:30
Первая тренировка 08:25 10:30
Беговая дорожка / бег (быстро)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
упражнения на растяжку
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 864 ккал
Время: 125 мин
Интересные блоги
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
У меня тихая радость:Предыстория: в прошлом году я...
Новые рецепты
Салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром
83.3
6.5
2.3
8.4
0
Суп куриный с картофелем и яичной лапшой
63.6
4.5
2
6.6
13
Творожно протеиновый кекс
126.9
14.8
3.6
9
8
Лучшие рационы
