Блог
Войти
Зиночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Зиночка
21.07.2018 10:33
Дневник тренировок за 21.07.2018
Вчера не бегала, ездили в парк Львов Тайган. Сегодня еле добежала, руки и ноги немели по пути и после, ещё минут 30 наверное.
Первая тренировка
08:15
09:35
бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
74
74
Результаты за день
Энергозатраты: 552 ккал
Время: 74 мин
2
7
AdaLena IIFYM
21.07.2018 10:42
Ого! Почему руки, ноги немели?
Зиночка
21.07.2018 18:48
Не знаю, очень тяжело бегать было.
Инна13
21.07.2018 20:16
Что это за футуристическая штуковина на фото слева от вас? Там и лестница почти в небо
Зиночка
22.07.2018 13:05
Инна
, это бывший Казантип, там огромное количество всяких штук, раньше там были кафе и танцполы.
Julia Ponomarenko
22.07.2018 13:07
Круууутооо!!!
Инна13
22.07.2018 13:12
Зиночка
, смотрится классно! Как кадр из фантастического фильма.
Зиночка
22.07.2018 14:59
Инна
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13
47
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
13
42
Валентина
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...
4
49
Цитрамон
01-07-2025
Солнечный завтрак
Завтрак сегодняшнего дня. 🫠 Смузи: вода, сельдерей...
12
40
Новые рецепты
Шоколадный рулетик
Автор
Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
3
5
Клубничное варенье на аллюлозе
Автор
iluevi
36.7
0.8
0.3
6.5
0
1
0
Кето торт Раффаэлло
Автор
Алла Ершова
399.1
9.3
36.9
5.2
3
1
5
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-07-03
Калорийность:
1366 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-07-02
Калорийность:
1543 кКал
Витамины и минералы:
97%