Блог
Войти
Зиночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Зиночка
19.07.2018 11:13
Дневник тренировок за 19.07.2018
Бег до Казантипа и обратно. 22000 шагов. Ноги очень сильно забиваются при беге по песку.
Первая тренировка
08:25
09:30
бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
75
75
Результаты за день
Энергозатраты: 559 ккал
Время: 75 мин
1
3
Юлия
19.07.2018 11:21
Казантип! Как же там здорово! Ветренно у Вас?
Зиночка
19.07.2018 11:25
Юлия
, сегодня не так ветренно как было и вода потеплело, но медузы... Не зайдешь в воду, сплошные сопли там(((
Юлия
19.07.2018 11:52
О, это да)))). С теплом вспоминаем бухту "Широкая"
), купались там совсем одни, никому не охота полчаса спускаться и минут сорок подниматься обратно, но какая же красота!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Алёна Прекрасная
21-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
8
86
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1