Зиночка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Зиночка

18.07.2018 13:42

Дневник тренировок за 17.07.2018

За день 20000 шагов. Бегать по песку тяжелее чем по дорожке. Бугала из штормового вдоль берега до бывшего Казантипа, обратно пешком. Около 5км по берегу.

Первая тренировка 09:34 10:45

бег (8,5 км/ч)

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 448 ккал

Время: 60 мин

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Морковный кекс с орехами

Автор April

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Интересные блоги