Зиночка
18.07.2018 13:42
Дневник тренировок за 17.07.2018
За день 20000 шагов. Бегать по песку тяжелее чем по дорожке. Бугала
из штормового вдоль берега до бывшего Казантипа, обратно пешком.
Около 5км по берегу.
Первая тренировка 09:34 10:45
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 448 ккал
Время: 60 мин
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
