Блог
Войти
Ирина @irina_teum
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ирина @irina_teum
04.03.2019 23:48

Дневник 4/03

Продолжаю письменный рацион

Завтрак: Утром каша из семян льна и тыквенных семечек на молоке из абрикосовой косточки с корицей и витамином Д.

Обед: Гороховый суп

Ужин: Постные блины и жареная картошка.

 3
Апполосская пушишка 05.03.2019 08:58
Можете поделиться,как варите кашу из семян льна?
Ирина @irina_teum 05.03.2019 15:44
Мирая, не варю, но поделиться могу. Сейчас выложу рецепт.
Ирина @irina_teum 05.03.2019 15:56
Мирая, выложила
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Алла
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 94%
Элина
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Витамины и минералы: 94%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 66
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11 64
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3 62
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
2 1
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6 1
Блинчики с печенью
Автор April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1 1