Дневник питания за 19.08.2025

В этом месяце намеченные цели достигла быстрее, чем запланировала. Финансово было проще.  2 маникюрщицы вышли в отпуск и их клиентура перетекла ко мне. Как итог заказа белоснежный  шкаф-купе во всю стену до потолка с зеркальными дверьми. Собрала детей в школы. Думаю, следующая цель шкаф в комнату ребенка (хотя там есть какой никакой, но мне самой не нравится, хочется обновить) и диван в гостинную. Квартира куплена 3 месяца назад большая и совсем пустая. И вещи некуда складывать и валяться перед теликом не на чем.  В Египет хотела рвануть с детьми в сентябре, но что-то так нагрелись заграницей, юге России и вообще дома  в этом году, что желание пока не сильное. Может ближе к октябрю-ноябрю еще созрею. А деньги пока уйдут на мебель, обои и тд и тп.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша из тыквы
200
127.6 4.8 1 25
Авокадо
136
272 2.7 27.2 10.1
Вода
1500
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
230
4.6 0.2 0 0.8
Капуста с индейкой тушеная
250
226 22.8 10.3 10.8
Куриная грудка (филе) (Варка)
214
207.2 44.9 2.7 0.9
Салат огурцы+помидоры
200
95.2 1.8 6.6 6.2
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие
27
87.2 3.2 0.8 16.7
Банановый шоколадный десерт
230
311.4 21.9 10.6 31.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Валентина 19.08.2025 09:46
Тоже хотелось бы обновить некоторую мебель, но приоритеты другие пока.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты