| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банановый шоколадный десерт |
230
|
311.4 | 21.9 | 10.6 | 31.1 |
| Суп с чечевицей |
350
|
180.6 | 12.3 | 7.4 | 14.7 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
286
|
277 | 60.1 | 3.6 | 1.1 |
| Салат огурцы+помидоры |
300
|
142.8 | 2.7 | 9.9 | 9.3 |
| Каша из тыквы |
200
|
127.6 | 4.8 | 1 | 25 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
| Смородина черная |
200
|
88 | 2 | 0.8 | 14.6 |
| Итого | 3456 | 1385 | 124 | 51 | 97 |
| Итого за день | 3456 | 1385 | 124 | 51 | 97 |