Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Тунец натуральный. Консервы |
100
|
96 | 22.5 | 0.7 | 0 |
Хлебцы Ржаные Щедрые |
30
|
106.8 | 3.7 | 0.7 | 21.6 |
Индейка, только мясо |
70
|
80.5 | 15.8 | 1.4 | 0.1 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4.2 | 12.3 | 9.9 |
Протеин (30г) |
1
|
118 | 22 | 2.5 | 3 |
Шашлык из Свиной Шеи Премиум |
150
|
463.5 | 27 | 37.5 | 1.5 |
Шампиньоны |
200
|
34 | 7.2 | 0.8 | 3.8 |
L-Карнитин Грейпфрут |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 3201 | 1264 | 118 | 69 | 41 |
Итого за день | 3201 | 1264 | 118 | 69 | 41 |